Акро-йога | ← назад |
Акро-йога (AcroYoga), наверное, самый зрелищный и интенсивный вид занятия йогой. Акро-йога – занятие, сочетающее духовную мудрость йоги, любовь и теплоту тайского массажа, а также динамическую силу акробатики. Микс этих направлений образует практику, которая развивает доверие, работу в паре и создает не навязчивую игривую обстановку.
Цель занятий – научиться чувствовать себя, работать друг с другом и с наслаждаться практикой.
Название этой йоги происходит от двух совмещенных в ней направлений: акробатики и собственно йоги. Акро-йога подразумевает парный сеанс йоги. Один из партнеров осуществляет надежную поддержку, а второй осуществляет полеты от одной позы (асаны) к другой. Не стоит думать, что подобные движения не могут быть исполнены обычными людьми. Акра-йога доступна человеку с любым спортивным развитием. Но только долгие месяцы тренировок могут сделать практику осмысленной и успешной. Акро-йогой можно заниматься не только в паре – это могут быть тренировки в одиночку или втроем. Главный секрет акро-йоги не в силе атлета, а в правильном балансе. Практически любой человек может себя попробовать в роли акробата.
Термин AcroYoga был введен в использование Джейсоном Немером и Дженни Клейн в 2006 году. Они открыли это удивительное занятие и написали материал для его распространения. Были люди, которые использовали элементы Acro йоги, но они были первыми, кто официально создал практику и занялся ее развитием.
