Семинар–практикум «Дыхание и релаксация в родах» | ← назад |
Дорогие будущие мамы и те, кто их окружает, ниже очень полезная информация для вас! Поделитесь ею, ведь добром нужно делиться!
Семинар-практикум «Дыхание и релаксация в родах», 20 ноября в 12:40 (2 часа) – вход свободный
Природа удивительно целесообразна – она дала женщине девять месяцев для того, чтобы подготовиться к очень важному процессу – процессу создания и рождения новой жизни. Этот удивительный период и сам процесс родов могут оказаться необычайным переживанием любви и нежности, если быть готовой к этому физически и психологически.
Мы забываем о том, что врачи только помогают нам, а огромную ТВОРЧЕСКУЮ работу рождения должна выполнить именно МАМА. Роды – это уникальный процесс, и он может быть и должен быть радостным событием в жизни. Когда женщина может сказать: «Я ЭТО СДЕЛАЛА! Я выполнила эту работу и теперь мы вместе».
Чтобы всё прошло гладко, будущей маме нужно быть подготовленной. Одним из самых важных навыков, которым должна обладать беременная, это навык правильного дыхания. Дыхание – это естественный физиологический рефлекс, каждый человек дышит, не задумываясь об этом. Но во время родов ситуация меняется. Из-за сильной боли, мышечного напряжения и появляющихся страхов рожающая женщина часто пугается, задерживает дыхание и упускает контроль за дыханием. А любые дыхательные техники заключается в управлении вдохом и выдохом. На разных этапах родов женщина должна дышать по-разному, но всегда – контролируя количество и продолжительность вдохов и выдохов.
В эту субботу мы приглашаем присоединиться к семинару-практикуму для беременных, на встрече вы сможете не только узнать, но и практически освоить навыки, которые понадобятся вам для «легких родов». А также озвучить свои вопросы и получить на них ответы.
Этот семинар будет полезен:
- всем беременным женщинам на любом сроке
- женщинам, которые только планируют беременность
- тем, кто хочет сделать этот период максимально комфортным для себя и ребенка
- тем, кто хочет узнать больше о родовой деятельности и о техниках дыхания
- получить возможность осознать, разобрать и отпустить свои страхи и негативные установки, связанные с беременностью и родами.
На семинаре вы не только узнаете, но и научитесь:
- дыхательным практикам, которые успокаивают гормональный и, как следствие, эмоциональный фон, которые вы можете использовать в период беременности
- техникам релаксации и визуализации
- больше о родовой деятельности и о техниках дыхания при родах
- навыкам принимать боль в родах и навыкам взаимодействия с болью в родах, то есть научитесь работать с родовой болью.
Присоединяйтесь и будьте счастливы❤️
КОГДА: 20 ноября | 12:40-14:40
ГДЕ: Йога•дом Алматы
СТОИМОСТЬ: вход свободный, только по предварительной записи.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Алина Палагина, дипломированный психолог и сертифицированный преподаватель йоги для беременных.
Для записи и по дополнительным вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефонам:
ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова), 4 эт.
+7 (727) 973-00-33 / +7 (708) 973-00-33
info@yogadom.club / www.yogadom.club
