Алина | ← назад |
Алина Палагина – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, йоги для беременных, Mind-and-Body-Пилатес, специалист по аюрведе и здоровому питанию.
«Главный шаг на пути к здоровью и красоте – обретение внутренней гармонии и целостности. Достичь этого состояния, снять напряжение и усталость, избавится от беспокойства и стресса помогает йога. Эта уникальная система оздоровления рассматривает тело как храм живого духа, поэтому физическому состоянию в йоге уделяется особое внимание. Основная задача йоги – здоровая и осознанная жизнь в гармонии с собой и окружающим Миром.
Йога для меня – значит жить в гармонии со своими желаниями и действиями посредством древней мудрости. Главное, чему уделяю внимание на занятиях – корректность выполнения асан, травмобезопасность, максимальное погружение во внутрь своих собственных чувств, ощущений, эмоций и переживаний. При каждой практике учитываются индивидуальные особенности занимающихся, большое внимание уделяется отстройке в асанах, дыханию и глубокому расслаблению. Акцент моего внимания зависит от уровня подготовки и потребностей практикующих.»
Выбирая вид йоги, учитывайте две вещи: занятия должны вам нравиться и приближать вас к вашей цели.
Контакты:Наши телефоны в Алматы: +7 (727) 267 00 27 | +7 (747) 267 00 27 +7 (727) 973 00 33 | +7 (708) 973 00 33 Наш адрес: Казахстан, г. Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова). Нижняя сторона ул. Толе би (бывш. ул. Комсомольская). Проход через арку во двор, сразу налево вход в административное здание, на 4-й этаж. Ближайшие станции метро: E-mail: info@yogadom.club Правила техники безопасности на занятиях
|