5 дней… 10 полноценных, радостных, увлекательных занятий, плюс теория и философия Йоги!

31 июля — 5 августа 2012 года
Интенсивный обучающий курс«Фундамент Хатха-Йоги»на Иссык-Куле!
Ведущий курса: Дмитрий Узянбаев

Основная цель этого курса — изучить и практиковать техники, с помощью которых мы будем эффективно и с радостью взаимодействовать со своим телом, дыханием, психикой. Это будут не просто занятия, вроде тех к которым вы привыкли в городе.

Вы сможете получить ответы на вопросы: Для чего нужны те или иные упражнения? Как связать разные техники  хатха-йоги в единое целое? Как подобрать нужные именно тебе практики? К чему приходит человек, практикуя Хатха-Йогу?

Этот семинар — отличная возможность для тех, кто хочет качественно изменить уровень своих возможностей.

Практическая часть курса:

• изучение и отработка гимнастических упражнений хатха-йоги: асан и последовательностей.
• динамические практики, направленные на устранение различных блокировок в теле, дыхании, энергии и в сознании.
• основы оживляющего дыхания, техники пранаямы.
• основы работы с вниманием и медитация.

Теоретическая часть курса:

• история Йоги и Хатха-Йоги
• философские основы Йоги
• знакомство с древними трактатами по Йоге: Йога-сутры, Хатха-Йога Прадипика, Авадхута Гита
• восемь сегментов Йоги
• современные школы и направления Хатха-Йоги, тенденции развития древней системы
• способы построения собственной практики
• и многое другое….

Уровень подготовки участников:

Любой. Во время занятия ты самостоятельно будешь подбирать подходящий конкретно тебе  уровень сложности. Занятия будут построены так, чтобы раз за разом уводить практикующих глубже в состояние Йоги. От простых и внешних практик вначале, к внутренним практикам по мере продвижения.   

Даты  семинара:

Отъезд из Алматы: вечер, 31 июля 2012
Семинар: с 1 по 5 августа 2012
Отъезд из пансионата: вечер, 5 августа 2012 

Расписание ежедневных занятий:

06:30 — 09:30           — техники пробуждения, пранаяма, активная практика.
17:30 — 19:30           — вечерний комплекс асан, пранаяма, медитация.
20:30 — 22:00           — теория Йоги, вопросы-ответы. 

Проживание:  ЦО «Фонтан» (2-ух, 3-ёх местные номера). Желающие жить отдельно, обговаривайте этот вопрос заранее!

Стоимость:                               

Проживание: 18 500 тенге с человека (при размещении по два-три человека в номере; питание не включено в стоимость номера)
Трансфер:         5 000 тенге ( место в автобусе Алматы — Иссык-Куль — Алматы)
Практика:        20 000 тенге (10 практических занятий по два-три часа и 5 теоретических занятий по 1,5 часа)

Регистрация:

1. Записаться  у администратора ЙогаДОМа. Внести предоплату 5 000 тенге до 20 июля.
2. Полная оплата не позднее 28 июля 2012.

Фотоотчёт с йога-ретрита с Дмитрием Узянбаевым, который проходил на Иссык-Куле с 25 июня — 1 июля 2012