Фильмотерапия: доступное исцеление для души

Через фильм поговорим о своей жизни и поисследуем свои возможности  вместе с дипломированным психологом Алиной Палагиной.

 

Фильмотерапия – это отличное средство для самоанализа и работы над собой. Это – направление психотерапии, включающее в себя систему методов, основанных на способах работы с реакциями человека, полученными во время и после просмотра фильма и направленными на духовное и психическое исцеление.

С помощью фильмов можно прийти к реализации тех задач, которые вы для себя ставите. Этот метод даже более эффективен, чем библиотерапия, так как в фильме содержатся не только фабулы, сюжет, но и визуальный ряд, и музыкальное сопровождение. Всё это действует на состояние человека интенсивнее и быстрее, чем прочитанная книга. Просмотр кинофильма менее утомителен и более приемлем для человека, не любящего читать, что свойственно современному поколению.

 

1. Развитие психологической компетентности: знакомство с различными социальными типажами (типы темперамента, социальные роли и пр.) и обучение взаимодействию с ними.

2. Развитие интеллектуальных навыков: развитие внимания, памяти, наблюдательности, навыка формулирования мысли, слушания, логического мышления.

3. Эмоциональное переживание (отреагирование) и проживание участниками актуальных на данный момент их жизни ситуаций и проблем.

4. Осознание и переосмысление себя и своих целей, действий, чувств, потребностей, психологических проблем.

5. Развитие способности самонаблюдения и умения быть честными перед самими собой в своих чувствах и поступках, чтобы управлять своей жизнью в позиции объективного наблюдения ситуации. Обучение навыкам эмпатии, определению собственных чувств (рефлексии) и эмоциональных состояний партнера по общению (или киногероя).

6. Развитие способности к самораскрытию, искренности в выражении чувств и нахождению в контакте с чувствами и смыслами других людей, способности к сопереживанию.

7. Формирование позитивного мышления и способности видеть многомерность и многозначность своих мотивов и мотивов значимых для вас людей.

8. Развитие навыков решения проблем: увеличение количества способов решения какой-либо проблемы, расширение поведенческого репертуара.

9. Переоценка ценностей и установок, мешающих полноценному развитию и функционированию.

10. Самоанализ: развитие навыков глубокой рефлексии, самопознания и раскрытия внутренних резервов личности, а также осознания внутренних конфликтов.

11. Снятие стресса: избавление от эмоционального напряжения, обучение навыкам релаксации и спонтанности в поведении.