Для чего Йогу нужна доска с гвоздями? | ← назад |
Доска с гвоздями, или Доска Садху – это почти идеальный способ развить внутренний жар Тапаса, и достичь быстрого прогресса в практике аскезы, а для человека, которому эти задачи кажутся ненужными, доска является хорошей возможностью укрепить волю и выдержку, а так же легко и быстро научится воплощать свои намерения и мечты в жизнь.
Метод эксплуатации очень прост, нужно босыми ступнями простоять на доске одну минуту, формируя своим вниманием на лице улыбку и разглаживая страдальческую мину мученика, если она спонтанно возникает. Примерно через секунд 15-20 очень хочется с гвоздей сойти, но нужно себя удержать. Эффект наступает сразу. Серьёзные жизненные изменения могут начаться уже с первой попытки.
Стояние на Доске с гвоздями в физиологическом плане автоматически настраивает организм на коррекцию веса, значительно улучшает работу всех органов малого таза, яичников, почек и надпочечников и способствует снижению варикозного расширения вен.
В СНГ аналогом Индийским доскам с гвоздями являются различные колючие ипликаторы, как ипликатор Кузнецова, Ляпко и т.д. Данные ипликаторы уже давно одобрены современной медициной и широко применяются в различных реабилитационных центрах. В основном они применяются для восстановления высокой работоспособности людей в различных условиях, повышают тонус организма, улучшают кровообращение и очень хорошо зарекомендовали себя при снятии стресса и восстановления сна. Так же улучшают скорость мышления. Безусловно они позитивно действуют на здоровье, но доску с гвоздями они заменить не могут.
Для изготовления Доски Садху:
- Используются гвозди длиной 100 мм, диаметром 5 мм.
- Размер доски, примерно 25х40 см, можно исходить из размера ступней, чтобы целиком вписывались в площадь.
- Разметка отверстий с шагом 1см.
По материалам сайта Владимира Калабина.
