Главная Анонсы Расписание Виды занятий Инструкторы Цены О нас Контакты
о йоге о соматике магазин рассылка
Мы находимся в Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова)                       Тел: +7 (727) 267 00 27  /  +7 (747) 267 00 27                                                E-mail: info@yogadom.club


релакс–йога

← назад  

Релакс-йога – это мягкая практика йоги, которая включает в себя классические асаны йоги, мягие крии, дыхательные упражнения и специальные техники релаксации. Целью практики является стабильная достижение состояния глубокого расслабления,как тела так и психики. Ответственная работа, домашние обязанности, недостаток сна и свежего воздуха сказывается абсолютно на каждом без исключения. Из-за постоянного стресса люди оказываются в ситуации, когда тело не может расслабиться, даже если есть такая возможность, прокручивая в голове проблемы дня. Стресс приводит к бессоннице, неврозам, болям в спине, нарушение гормонального фона и другим психосоматическим заболеваниям.

 
Задача данной практики – научить вас расслабляться, пребывать в состоянии осознанности без лишних колебаний ума и стать более устойчивыми к  стрессу. В релакс-йоге используются техники глубокой релаксации (шавасана, йога-нидра), а так же классические асаны и дыхательные практики.
 
Практика не предполагает стояние на голове и завязывание своего тела в морской узел, а наоборот доступный каждому терапевтический класс в потоке для восстановления стабильного и расслабленного состояния после трудового дня!
Подходит для каждого с любым уровнем физической подготовки.
Берите коврик, отключайте телефон и приходите!
 
Инструктор: Алина Палагина

Подробнее о других практиках...

Контакты:

Наши телефоны в Алматы:

+7 (727) 267 00 27 | +7 (747) 267 00 27
+7 (727) 973 00 33 | +7 (708) 973 00 33
 
Наш адрес:
Казахстан, г. Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова). Нижняя сторона ул. Толе би (бывш. ул. Комсомольская). Проход через арку во двор, сразу налево вход в административное здание, на 4-й этаж.

Ближайшие станции метро:
– «Алмалы» (пройти от станции по ул. Панфилова вниз (на север) два квартала до ул. Толе би)
– «Жибек Жолы» (пройти от станции по ул. Панфилова вверх (на юг) три квартала до ул. Толе би)

E-mail: info@yogadom.club

      

Сайт создан
в веб-мастерской
Даниила Йоля