фьжн–йога

ФЬЮЖН-ЙОГА – в самом названии отражена суть этого занятия. Фьюжн – это практика, сочетающая элементы различных направлений хатха-йоги (виньяса-флоу), фитнеса, пилатеса и медитации. Фьюжн-йога позволяет вам извлечь выгоду из лучших аспектов используемых типов тренировок. Также этот синтез необходим для того, чтобы задействовать как можно больше мышц и сжечь как можно больше калорий. Комбинация одновременно развивает аэробную и анаэробную выносливость, создавая уникальную тренировку, которую вы никогда раньше не испытывали. Безусловно занятия становятся более увлекательными и сложными!
Работая в мягком динамическом режиме, вы осознаете, что можно достичь адекватных результатов в похудении, в развитии физических качеств, избавиться от стресса и многих заболеваний. В течение тренировки вы наполнитесь позитивной энергией, потратите кучу калорий, научитесь слушать и слышать свое тело.