Первый семинар -  «Сексуальное раскрепощение» (18 мая)

Программа рассчитана на повышение сексуальной чувственности через более осознанный контроль своих ощущений, мышц тазового дна, дыхания и обретения лёгкости и мягкости в движениях своего тела.
Чем лучше ваша способность ощущать себя, тем чувственнее вы становитесь в отношениях с партнёром.

— Раскрепощение мышц тазового дна. Состояние оргазма частично вызывается мышцами, которые пульсируют в области тазового дна. Конечно, способность достичь высшего наслаждения зависит не только от того, насколько хорошо мы владеем мышцами, но, в любом случае, умение правильно управлять их движениями и хорошо их чувствовать, может дать нам гораздо более яркие ощущения.
— Проработка дыхания. Умение правильно дышать помогает контролировать как время оргазма, так и интенсивность ощущений.
— Развитие способности чувствовать и направлять своё внимание на физические ощущения.
— Развитие мягкого контроля за движениями и обретение гибкости.

Чего ожидать. Вы можете ожидать улучшения гибкости и силы, интенсивности
удовольствия, контроля и качества оргазма, а также вашей способности удовлетворить вашего партнера. Энергия ваших движений в общем и целом, тоже увеличится.

Хотя соматические упражнения относительно новы, их основные принципы подобны принципам йоги. Одно из значений слова «йога» — «союз». Соматические упражнения укрепляют союз вашего тела и ума; ваше тело обретает способность лучше делать то, что ваш ум требует от него. Через это и ваш союз с вашим партнером может улучшится.

***
Второй семинар -  «Раскрепощение мышц шеи и головы» (19 мая)
Благодаря соматическим упражнениям, включенным в этот семинар, вы узнаете о том, как, обращая внимание на движения различных частей тела, вы освобождаете эти части, и они приобретают способность свободнее двигаться. Это самый лучший пример того, как осознавание собственных ощущений может привести к внутреннему физическому комфорту.

Во время этого семинара вы также узнаете, что в то время как традиционные физические упражнения укрепляют мышцы, соматические упражнения повышают способность головного мозга ощущать мышцы и управлять ими, а значит и расслаблять их.

Данное семинар может быть интересен всем тем, у кого часто болит голова, затекает шея, ухудшается зрение и проч.

- Изучение функциональности мышц головы, шеи, плечевого пояса
— Визуализация и самовосприятие своей «внутренней географии»
— Работа по освобождению ВНЧС
— Дифференциация мышц глаз, шеи и подбородка/челюсти
— Снятие напряжений, ведущих к головным болям
— Дифференциация функций головы, шеи и конечностей

***
Третий семинар — «Освобождение от болей в спине» (20 мая)

Ваша боль в спине появилась загадочным образом однажды утром? Она случилась внезапно,
когда вы попытались поднять что-то тяжелое? У вас была травма?
И в результате всего этого вы стали меньше двигаться, не можете заниматься активными видами спорта, танцами, либо просто работать на даче. Вы теряете подвижность суставов и гибкость…

Этот практический семинар может быть полезен тем, кто пережил травмы спины и не излечился до конца, тем, кто страдает от дискомфорта, вызванного сколиозом или чрезмерным кифозом, тем, кто хочет улучшить осанку, а также спортсменам, желающим улучшить свои достижения и уменьшить вероятность травм.
Занятие подойдет людям с застарелыми хроническим мышечными болями в спине.

Чего ожидать?
Вы можете ожидать уменьшения хронической боли и увеличение свободы в движениях вашего тела. Вы можете ожидать улучшение координации, баланса и осанки. Вы будете чувствовать себя лучше и выглядеть лучше. Ваша энергия, необходимая для движения, вероятно, увеличится.

Ведущий: Максим Кин

Контакты для справок:
info@hanna-somatics.ru
skype: ozis_odessa
+38 096 482 99 94, Николай