Мы будем вместе практиковать йогу и медитации, чувствовать свое тело и энергию своего женского тела, осознавать и ощущать себя женщиной. В течении двух часов мы будем к себе более внимательными, попробуем рассмотреть, что мешает нам быть легкими и текучими, открытыми и радостными и слышать истинные потребности своего тела и жить двигаясь по пути Сердца. В общем, мы будем учиться быть естественными.
А делать мы это будем при помощи инструментов йоги:
- Практика хатха-йоги - акцент на нижние центры: проработка таза, снятие блоков и зажимов с этой области.
- Медитация Ананда мандала. Эта медитация гармонизирует внутреннее пространство, пробуждает Кундалини и позволяет заглянуть у глубины бессознательного. В процессе практики происходит освобождение от программ и установок, которые не служат человеку во благо, а лишь забирают энергию и мешают жить, съедая изнутри и отнимая чувство свободы и счастья.Так же происходит гармонизация чакральной системы и поскольку каждая чакра связана с работой определённой гормональной железы, то практика Ананда Мандалы перезапускает всю гормональную систему, что положительно сказывается на физическом и ментальном здоровье.
- Йога-нидра с поющими чашами.
📅КОГДА: 26 июня | 10:00-12:00
📍ГДЕ: Йога·дом (ул. Толе би 55, уг. ул. Панфилова)
💰ВХОД: 3500тгг или по абонементам Йога·дома
* ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Количество участников, которых пространство может вместить, ограничено!
Пожалуйста, регистрируйтесь и бронируйте своё участие заранее.
ВЕДУЩИЕ:
Практику проводят Дарья Круглова и Валерия Чугунова
👕ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Для практики вам понадобится – удобная одежда.
Для записи и по дополнительным вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефонам:
ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова), 4 эт.
☎+7 (727) 267-00-27 / +7 (727) 973-00-33
☎+7 (747) 267-00-27 / +7 (708) 973-00-33