Йога–девичник

😍Милые девочки, мы соскучились по нашим девичникам, в субботу, 17 августа приглашаем вас на практику!

⠀

🙏Что мы будем делать?

Мы будем вместе практиковать йогу и медитации, чувствовать свое тело и энергию своего женского тела, осознавать и ощущать себя женщиной. В течении двух часов мы будем к себе более внимательными, попробуем рассмотреть, что мешает нам быть легкими и текучими, открытыми и радостными и слышать истинные потребности своего тела и жить двигаясь по пути Сердца.

⠀

❤Мы приготовили 3 блока практик, каждый из которых дополняет другой.

⠀

🔅Женская практика йоги на проработку мышц тазового дна. На практике мы научимся чувствовать мышцы таза, сокращать и расслаблять их. Поработаем над раскрытием тазобедренных суставов, снимем напряжение с поясницы и области крестца.

⠀

🔅Дыхательная медитация для балансировки чакр. Эта медитация гармонизирует внутреннее пространство, пробуждает Кундалини и позволяет заглянуть в глубины бессознательного. В ходе практики происходит гармонизация чакральной системы и поскольку каждая чакра связана с работой определённой гормональной железы, то данная практика перезапускает всю гормональную систему, что положительно сказывается на физическом, ментальном и эмоциональном здоровье.

⠀

🔅Йога-нидра с поющими чашами.

Финальная часть практики, которая интегрирует весь полученный опыт и поспособствует глубокому расслаблению и восстановлению.

⠀

В завершении нас ждет чаепитие👩‍❤‍💋‍👩.

⠀

📅КОГДА: 17 августа  | 14:30-16:30

📍ГДЕ: Йога·дом (ул. Толе би 55, уг. ул. Панфилова)

💰ВХОД: 3500тгг или по абонементам Йога·дома

•  ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Количество участников, которых пространство может вместить, ограничено!

Пожалуйста, регистрируйтесь и бронируйте своё участие заранее.

⠀

👭ВЕДУЩИЕ:

Практику проводят Дарья Круглова и Валерия Чугунова

⠀

👕ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:

Для практики вам понадобится – удобная одежда.

⠀

Количество мест ограничено, бронируйте свое участие заранее