MULLER YOGA DANCE

Друзья, к нам вернулся Александр Мюллер, наш старый друг и коллега -  преподаватель йоги с новой практикой Танцевальной йоги, которую он проведет для нас 25 октября в праздничный день вечером.
Yoga Dance – это практика свободного танца сочетающаяся с элементами йоги, с помощью которой мы учимся чувствовать свое тело и наслаждаться движением. И самый простой способ сделать это – ТАНЦЕВАТЬ.✨Танцевать, чтобы расслабить свое тело и наполнить его жизненной энергией!
✨Танцевать, чтобы увидеть свой внутренний свет и опору внутри себя.
✨Танцевать, просто чтобы отпраздновать свою жизнь!
Со всеми её радостями и горестями, взлетами и падениями, вдохом и выдохом...

 

Сначала мы быстро познакомимся и поймем для чего каждый из нас сегодня будет танцевать. 25 октября это 1 лунный день месяца в который важно определить, чего мы ждем от этого нового месяца! 

Сформулировав свой запрос, мы протанцуем его через 5 разных стадий:

Разминка – мы плавно начнем движение, втекая и вытекая из разных асан, но не останавливаясь ни на секунду! Задача запустить свое тело, наполнив его жизнью и присутствием.

Разогрев – размявшись, придет время прогреть мышцы в спонтанном танце! Музыка начнет нарастать и помогать нам двигаться все энергичнее и быстрее.

Экстаз – на этой стадии музыка станет еще более интенсивной и эмоциональной, чтобы помочь нам раскрыть свои самые интересные движения, о которых наш мозг никогда не догадывался.

Радость – стадия в которой музыка поможет нам отпраздновать этот момент в своем теле... Мы постепенно замедлимся и соединимся со своим сердцем в перевернутых и статичных асанах.

Шавасана - в этот момент мы окончательно успокоимся и отправимся в космический полет вместе с живыми инструментами – гитарой и флейтой.

 

📅КОГДА: 25 октября | 18:30 – 20:00

📍ГДЕ: Йога·дом (ул. Толе би 55, уг. ул. Панфилова)

💰ВХОД: 3 500 тенге или по абонементам Йога·дома

🙎‍♂️Практику проводит: Александр Мюллер – Ecstatic Dance DJ, сертифицированный преподаватель йоги, создатель проекта Muller Ecstatic Dance в Сочи. С 2011 года преподает йогу и медитацию в танце в России и Казахстане.

Александр о своей практике:
"Друзья в этот праздничный день я проведу практику, которая стала моим способом праздновать жизнь!
Просто, однажды утром, во время практики йоги мне вдруг захотелось танцевать и вдруг... я начал делать это регулярно!
НЕ заставляя себя делать это регулярно.
НЕ прилагая никаких усилий для поддержания практики!
Танец вошел в мою жизнь 4 года назад и я хочу передать эту легкость, которую он несет мне каждое утро, когда я танцую!
Это будут полтора часа, в которые мы успеем и позаниматься йогой, и потанцевать, и полежать в шавасане!
Это будут полтора часа музыки, специально отобранной для движения и, конечно же, я сыграю вам в конце на живых инструментах – на гитаре, индийской флейте и флейте любви!"