В субботу 25 апреля 2015 приглашаем вас на мини-семинар преподавателя йоги из Нижнего Новгорода Альберта Ягудина, представителя школы йоги Андрея Лобанова.

Школа йоги Андрея Лобанова — ведущая школа йоги в Нижнем Новгороде и России.

Она была основана в 1983 году, и является одной из первых официально разрешенных школ йоги в стране.

Занятия йогой проводятся по авторской программе, разработанной на основе принципов классической йоги, а также достижений современных естественных наук.

Тема семинара:

• Знакомство с методом школы йоги Андрея Лобанова

• Развитие подвижности суставов всего тела посредством суставной гимнастики.

• Восстановление и укрепление позвоночника посредством комплекса упражнений, укрепляющих короткие мышцы спины, располагающиеся в непосредственной близости от тел позвонков. Эффективен при различных дефектах позвоночника, повреждениях межпозвонковых дисков, хронических болях, шейном и пояснично-крестцовом радикулите.
• Полное Дыхание Йогов — последовательное изучение трех типов дыхания-диафрагмального, грудного и ключичного и объединение в одно гармоничное полное.
• Динамические дыхательные техники, позволяющие научиться хорошо чувствовать диафрагму и мышцы, участвующие в дыхании, СОЗНАТЕЛЬНО управлять ими, а также приучить организм к длительным гипоксическим состояниям.
• Практики релаксации как возможность Осознанного наблюдения за произошедшими изменениями в пространстве тела и ума после выполнения комплексов и дыхательных практик, восстановление жизненного тонуса и снятие психического напряжения.

Преподаватель йоги Альберт Ягудин

• инструктор Хатха-йоги (I-III ступени) в Школе йоги Андрея Лобанова
• преподаватель хатха-йоги в НОУ "Академия традиционных систем оздоровления и развития человека
• специалист по классическому массажу
• специалист по звуко-вибрационной терапии тибетскими чашами

Время проведения
Суббота, 25 апреля 2015

Начало
13:00

Продолжительность
3 часа (2 блока по 1,5 часа)

Стоимость
2 000 тенге

C пожеланием любви, цветущей весны и здоровья,
Ваш йогаДОМ
г. Алматы, ул. Толе би, 55 (угол ул. Фурманова), 4-й этаж 
тел. 329 3917, 8 705 860 3116