Введение в соматику: жизнь без боли | ← назад |
Этот семинар вдохновлен уверенностью в том, что каждый человек имеет все возможности жить, наслаждаясь здоровьем, получая удовольствие от возможностей собственного тела. Каждый человек способен восстановить, раскрыть и даже усовершенствовать свои возможности, путем творческого и осознанного исследования. Более того, получая радость от этого поиска с каждым новым открытием и победой. Программа семинара указана ниже*.
ЧТО ЖДАТЬ от практического семинара:
- Вы узнаете, как работает ваше тело, что такое сенсомоторная амнезия и как её преодолеть, как неосознанные реакции превратить в осознанные и контролируемые.
- Вы узнаете о рефлексе «красного света», который вызывает сокращение мышц живота и всей передней поверхности тела, рефлексе «зелёного света», приводящем к сокращению мышц поясницы и верхней части спины, а также рефлексе травмы, в результате которого возникает так называемый функциональный сколиоз как реакция на физические травмы.
- На практике Вы освоите способы работы с рефлексами зелёного света, красного света и травмы, научитесь тому, как расслабить хронически напряженные мышцы, избавиться от привычной боли (у кого она есть), увеличить объем и свободу движений, улучшить координацию.
- На уроке № 1 Вы узнаете, как легко избавиться от кифоза (сутулости), болей в шее, голове, плечах, области лопаток; вернуть свободу и подвижность грудной клетке, а также улучшить сон, кровообращение, дыхание и энергичность
- На уроке № 2 Вы научитесь избавляться от болей в пояснице, нижней части спины, болей в тазу, тазобедренных суставах, ногах; устранять лордоз (избыточный прогиб поясницы), избегать выпадения позвоночных дисков, а также сможете привести в норму органы выделительной и половой систем.
- На уроках №№ 3 и 4 вы получите навыки того, как привести свою осанку в баланс, выравняв правую и левую стороны тела и тем самым избавившись от сколиоза, а также научитесь с лёгкостью поворачиваться и скручиваться.
- ЧТО ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ:
Вы научитесь избавляться от причин многих болезней. С Вами останется лучшая осознанность всего тела, более глубокое и полное дыхание, интеграция передней и задней, а также боковых поверхностей тела, лёгкость движений, хорошее самочувствие и отличное настроение! Более того – Вы сможете пользоваться всеми инструментами, полученными на мастер-классе, и в будущем, чтобы самостоятельно исцеляться в любой необходимый момент.Ведущий: Максим Кин (сертифицированный инструктор Клинического соматического обучения, Novato Institute for Somatic Research and Training в Калифорнии (США)
Дата и время проведения: 29 октября / воскресенье / с 10:00 до 17:00 (с перерывом)
Стоимость участия: 25 000 тенге.Внимание! Количество мест ограничено, предварительная запись обязательна.
Возникли вопросы? Все детали и регистрация у администраторов Йога·дома по телефонам:
ул. Толе би, 55 (уг. ул. Фурманова), 4 эт.
+7 (727) 267-00-27 / +7 (727) 973-00-33
+7 (705) 860-31-16 / +7 (708) 973-00-33
info@yogadom.club / www.yogadom.club
ул. Толе би, 55 (уг. ул. Фурманова), 4 эт.
+7 (727) 267-00-27 / +7 (727) 973-00-33
+7 (705) 860-31-16 / +7 (708) 973-00-33
info@yogadom.club / www.yogadom.club
_______________________________________________________
* Программа семинара:
СОДЕРЖАНИЕ:
ЗНАКОМСТВО С СОМАТИКОЙ: история возникновения и развития метода, о Томасе Ханне, о том, как метод пришел в СНГ, отзывы и результаты, примеры. Функция и структура. Сенсомоторная амнезия и как с нею бороться. Ответы на вопросы.
УРОК №1. Рефлекс «Красного света»
На этом уроке вы изучите основы управления рефлексом «красного света», в основе которого – избегание опасности. Этот рефлекс вызывает сокращение мышц передней поверхности тела при испуге, депрессии или любом негативном стрессе. Тело сгибается и сжимается вперед, почти падая, и сворачивается, подобно младенцу в утробе матери. Этот каскад нервных импульсов начинается в области лица, далее спускается на шею, затем распространяется на руки, туловище и, наконец, на ноги и пальцы ног.
Освобождение от этого рефлекса не только снимает перенапряжение мышц, эмоциональное напряжение и тревожность, оно дает возможность организму самовосстановиться и возвращает вам способность управлять этими мышцами самостоятельно.
Перерыв: кофе-брейк, сессия вопросов/ответов.
УРОК №2. Рефлекс «Зелёного света»
Рефлекс «зеленого света» носит утверждающий характер. В его основе лежит намерение, он побуждает нас идти. При рефлексе «зеленого света» сокращаются мышцы-разгибатели в задней части корпуса, поднимая и прогибая спину. Чем большая ответственность выпадает на долю определенного человека, тем чаще у него включаются реакции, связанные с сокращением мышц спины. Эта реакция так сильно укореняется, что со временем мы перестаем ее замечать. Мы ощущаем утомление, болезненность и боль в затылке, шее, плечах, верхней части спины, пояснице и ягодицах. Освобождение от последствий и избавление от причины этого рефлекса не только снимет перенапряжение мышц, но и решит проблему с позвоночником, настроит таз, интегрирует работу верхней и нижней частей тела, вернет гибкость и подвижность, а также наполнит Вас энергией и хорошим настроением.
УРОК №3 Рефлекс травмы
УРОК №4 Скручивания
