Трансформация негативных эмоций

«Не бойтесь проявлять свои эмоции!», – говорят они. «Захотели дать в морду – дайте! Захотели плюнуть в рожу – плюйте! Будьте искренними и естественными, и люди к вам потянутся!», – но это не точно 😊

Все так-себе-события происходили и происходят от взыгравших эмоций. Зачастую, люди не представляют себе, какой спектакль разворачивается в наших головах, когда с нами взаимодействует. Все сценаристы мира отдыхают в тот момент, когда мы приписываем, дорисовываем, наполняем придуманным содержимым сюжет. Наши эмоции – это по сути лошади, которыми либо мы управляем, либо они несут нас галопом.

ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ?
Они защищают от вторжения извне, помогают найти в себе силы, чтобы в нужный момент противостоять опасности. Однако гнев, скапливающийся внутри, опасен. Его мощные токсины действуют медленно и разрушительно. Многие из нас с детства научились виртуозно избегать собственных негативных эмоций или подавлять их в себе, потому что они не были социально одобрены. Раздражение обязательно должно выходить наружу, в противном случае застой делает человека либо чрезмерно подавленным и пассивным, либо агрессивным и нетерпимым, а дальше – депрессии, психосоматические болезни, неприятности.

Стопроцентно человек, научившийся управлять своими эмоциями, становится хозяином своей жизни. Мудрейшие говорили, что эмоции, особенно те, что принято называть негативными, обладают огромной энергией и потенциалом для развития, и что, если мы научимся распознавать эту энергию в самом зародыше, мы сумеем преобразить гнев в ясность и мудрость, отчаяние – в сострадание.

КАК ЭТО ДЕЛАТЬ?
Чтобы освободиться от негативного груза, важно трансформировать его. Тогда вместо растрачивания жизненной энергии на грубые, негативные эмоции мы приведем в соответствие свои сознательные желания и подсознательные намерения.
А для этого нужно взять ответственность за свою жизнь на себя, никого не обвинять в том, что с нами происходит, потому что только мы своими мыслями и эмоциями создаем мир, в котором живем. А эмоции сами по себе – это просто энергия, которую наш ум окрашивает определённым образом – в позитивные или негативные цвета.

И все, кого мы притягиваем в этой жизни – наши зеркальные отражения, подсказка, чему мы должны научиться, от чего возможно мы должны избавиться, а что-то приобрести. Здесь очень важно осознавать, что происходит у нас внутри, чтобы научиться самим чувствовать истину, осознавать и понимать происходящее, не пропуская через призму накопившихся установок и эмоций.

КАКОЙ БУДЕТ ЭФФЕКТ?
Эта мощная практика поможет освободиться от негативных ментальных привычек и блоков, невысказанного и непрожитого гнева и страхов. Мы будем учится распознавать свои эмоции, находя их первопричину, и принимать их, проживая их должным образом. Медитация подарит вам тонкую силу, вы будете жить в настоящем мгновении, а не в прошлых обидах.

КАК ЭТО БУДЕТ?
Наша практика будет состоять из нескольких частей: дыхательные и физические упражнения на базе хатха-йоги, которые подготовят наше тело и ум к медитации, и медитативная техника, нацеленная на трансформацию негативных эмоций.

КОГДА: 5 февраля
ВРЕМЯ: 11:00-12:30
ВЕДУЩАЯ: Вера Антонцева
(сертифицированный преподаватель йоги и медитации)

СТОИМОСТЬ: 3 500 тнг или по абонементам Йога·дома.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Данную практику не рекомендуется посещать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам. Программа не является лекарственным средством и не предназначена для лечения или диагностики какого-либо заболевания.

* ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Количество участников, которых пространство может вместить, ограничено!
Пожалуйста, регистрируйтесь и бронируйте своё участие заранее.

Для записи и по дополнительным вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефонам:
ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова), 4 эт.
☎ +7 (727) 973-00-33 | +7 (708) 973-00-33