Главная Анонсы Расписание Виды занятий Инструкторы Цены О нас Контакты
о йоге о соматике магазин


Семинар «ПОЗВОНОЧНИК В 3D»

← назад  

Семинар «ПОЗВОНОЧНИК В 3D».

 
 
В современном мире люди всё чаще сталкиваются с болезнями позвоночника (грыжи, протрузии, изменение изгибов, хронические боли и т. д.) 
Отсутствие движения в позвоночнике в 3-х плоскостях негативно влияет на состояние дисков, связок, мышц, фасций на их питание и эластические свойства. 
 
Мы часто встречаем рекомендации «закачивать» спину, хотя на самом деле нужно восстановить функциональное движение в 3-х плоскостях. Вот чему Вы научитесь в этом блоке:
 
Глобальная и локальная ОЦЕНКА ДВИЖЕНИЯ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И ПОЯСЕ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ В 3х ПЛОСКОСТЯХ. 
 
Взаимосвязь движений плеча с движениями в позвоночнике, ТБС и в стопе.
 
СТРАТЕГИИ МОБИЛЬНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА – от локального к глобальному. 
 
Улучшение мобильности отделов позвоночника в 2х и 3х плоскостях, интеграция в двигательную цепь для эффективной работы всего тела. Работа с компрессиями.
 
ВЕРХНЯЯ КОНЕЧНОСТЬ. Плечелопаточный ритм. Техники для улучшения подвижности пояса верхней конечности. 
 
РАБОТА С МЯГКИМИ ТКАНЯМИ для возвращения им эластичности и способности реагировать на движение и эффективно включаться под нагрузкой. 
 
УПРАЖНЕНИЯ В 3D
 
 
📅КОГДА: 9 и 10 сентября 2023г | 10:00–18:00
📍ГДЕ: Йога·дом (ул. Толе би 55, уг. ул. Панфилова)
💰СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
17.500₽ по ранней оплате до 09.08.
21.500₽ месяц до семинара
Место фиксируется по предоплате 5000₽.
(ЦЕНА УКАЗАНА В РУБЛЯХ)
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Любовь Жуковская (Lubov Zhukovskaya) (сооснователь сети студий "Анатомия", выпускница Gray Institute USA) @lubov_fitlive
По окончанию выдается сертификат обучающего центра Анатомия @anatomyclubcom
 
* ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Количество участников, которых пространство может вместить, ограничено! 
Пожалуйста, регистрируйтесь и бронируйте своё участие заранее.
 
☎+7 (708) 973-00-33 | +7 (727) 973-00-33
 
 

Контакты:

Наши телефоны в Алматы:

+7 (727) 267 00 27 | +7 (747) 267 00 27
+7 (727) 973 00 33 | +7 (708) 973 00 33
 
Наш адрес:
Казахстан, г. Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова). Нижняя сторона ул. Толе би (бывш. ул. Комсомольская). Проход через арку во двор, сразу налево вход в административное здание, на 4-й этаж.

Кликните на логотип 2гис ниже, чтобы пройти по ссылке и построить маршрут до Йога·дома.

Ближайшие станции метро:
– «Алмалы» (пройти от станции по ул. Панфилова вниз (на север) два квартала до ул. Толе би)
– «Жибек Жолы» (пройти от станции по ул. Панфилова вверх (на юг) три квартала до ул. Толе би)

E-mail: info@yogadom.club

      




Договор-оферта

Правила Клуба

Правила техники безопасности на занятиях 
 

 

Сайт создан
в веб-мастерской
Даниила Йоля