Метод Фельденкрайза

 

90% движения нашего тела автоматичны.

Суть автоматизма или привычки в сохранении энергии и увеличении жизненной эффективности.

Но что происходит с телом, когда сформированные двигательные привычки неправильные?

Сколиоз, суставные боли, зубочелюстные проблемы, травмы, остеохондроз, артриты, лишний вес и другие недуги – следствия неосознанных движений, «скудной» механики и разрыва связи тело-ум.

 

Биомеханика тела способна на невообразимые вещи. Но, действуя лишь привычным образом, человек сам создает себе ограничения, которые впоследствии лишают его пластичности, ловкости и гибкости. 

Закостенелое тело – это закостенелые двигательные привычки.

 

Двигательная методика на основе осознанных движений по методу Фельденкрайза помогает понять наше тело, увидеть, как мы им пользуемся и осознать выбор – можем ли мы физически действовать по-другому. Метод Фельденкрайза обращен к потребностям каждого конкретного человека с его собственными двигательными проблемами. Он позволяет убрать излишнее напряжение в различных частях тела и вывести движения на новый, более гармоничный уровень, избавив от привычных ограничений и дискомфорта.

 

Именно существование выбора способно кардинально преобразовать телесный функционал и радикально изменить физическое и эмоциональное состояние, выводя качество жизни на новый уровень.