Горный ритрит на Лунной поляне с Д.Узянбаевым | ← назад |
Несколько дней полноценной практики в живописном месте в горах Заилийского Алатау.
- изучение и отработка гимнастических упражнений и пранаяма хатха-йоги
- способы проработки и устранения различных блокировок и болей в физическом теле, энергетической оболочке и психике.
- работа с вниманием, медитация и созерцание
- теория и философия Йоги.
Лагерь будет стоять на Лунной поляне, 40-50 минут пешком вверх в ущелье Шукур от отеля Альпийская Роза /Большое Алматинское ущелье/
Расписание:
4 июля:
13:00 – выезд
15:00-18:00 – установка и обустройство лагеря
18:00-20:00 – вечерняя тренировка
21:00 -… - теория Йоги /история, философия, цели, методы, школы и т.д./
5 июля:
7:30-8:00 – медитация
8:00-10:00 – утренняя тренировка
11:30 – выход на перевал к ущелью Кумбель Су
13:30 – … энерго-насыщающие практики в месте силы на верхней точке перевала
18:00 – 20:00 – вечерняя тренировка
21:00 – … теория Йоги/ вопросы-ответы
6 июля:
7:30-8:00 – медитация
8:00 – 10:00 –утренняя тренировка
11:00 -12:30 – теория о Йоги/ вопросы-ответы
16:00 – 17:00 – восстановительные и насыщающие упражнения
17:30 – спуск в город
Проживание:
В собственных палатках и собственных спальниках, принесенных в собственных рюкзаках.
Питание:
В кругу друзей у костра, продуктами, которые сможете принести с собой .
Требования к подготовке участников:
Способность переносить нагрузку от пешего перехода в горах в течении 2-х часов.
Цена
Участие в семинаре –12 000 тенге
Участникам предыдущих многодневных семинаров йогаДома –9 000 тенге.
Если хотите взять с собой спутника, который никогда не занимался йогой – это прекрасный способ приобщить его/её к увлекательному пути самопознания посредством йоги.
Спутников, которые не участвуют в практике желательно оставить в городе.
Регистрация:
1. Записаться у администратора йогаДома. Внести предоплату 4 000 тенге.
2. Полная оплата не позднее 3 июля 2015.
Ведущий: Дмитрий Узянбаев.
Телефоны для регистрации: 329 39 17, 8 705 860 31 16, 267 00 27
