Семинар по соматике в Киеве. Ведущий —Максим Кин, сертифицированный инструктор по соматическому обучению.

План семинара и расписание.

1-й день (2,5 часа) — ПТ, 30 марта, 18:30-21:00
— Что такое соматика? История, принципы, определения.
— Обзор программы семинара на три дня.
— Основные принципы выполнения соматических упражнений.
— Практика: обретение контроля над мышцами разгибателями спины.
— Теория: мышцы спины; рефлекс действия.
— Теория: соматическое обучение и радужная гимнастика системы YogaFlow.
— Теория: мышцы передней части тела; рефлекс испуга.
— Практика: обретение контроля над мышцами брюшного пресса.
— Обратная связь. Ответы на вопросы.

2-й день (5 часов) — СБ, 31 марта, 11:00-14:00 и 15:00-18:00
— Обзор первого дня и краткое повторение изученных упражнений.
— Демонстрация индивидуальной работы на примере из публики. Наблюдение изменений в результате соматической работы.
— Теория: стресс и сенсорно-моторная амнезия.
— Теория: миофасциальные связи.
— Теория: мышцы боковых поверхностей тела; рефлекс травмы.
— Практика: обретение контроля над мышцами талии.
— Теория: объяснение соматического обучения с точки зрения нейрофизиологии.
— Теория: принцип «принудительной пандикуляции».
— Практика: парная работа.
— Теория: рефлекс вытяжения (stretch reflex).
— Практика: скручивания.
— Теория: тазобедренные суставы и мышцы ног.
— Практика: обретение контроля над мышцами ног.
— Обратная связь. Ответы на вопросы.

3-й день (5 часов) — ВС, 1 апреля, 11:00-14:00 и 15:00-18:00
— Обзор двух дней
— Теория: мышцы шеи.
— Практика: обретение контроля над мышцами шеи и плечевого пояса.
— Теория: дыхание.
— Практика: обретение контроля над диафрагмой.
— Теория: ходьба.
— Практика: обретение контроля над походкой.
— Практика: Cat Stretch — «кошачьи потягивания» (краткое повторение изученных упражнений).
— Обратная связь. Ответы на вопросы.

Для участников предыдущих 3-х дневных семинаров по методу Фельденкрайза и соматике скидка 15%.

Для записи на семинар обращаться к организатору Алёне
по тел. (068) 373 04 33 или по эл. почте ladyolly(собака)mail.ru