Практика релаксации. Пранаяма + йога–нидра | ← назад |
Друзья, приглашаем вас на релаксационно-медитативную практику с поющими чашами.
Дыхательные упражнения помогают успокоить мысли, снизить уровень стресса. Ваше дыхание – фундаментальный элемент вашей жизни, но как часто вы действительно делаете паузу и осознаёте это в повседневной жизни? Слишком редко. Дыхание является одним из ключевых элементов вашего расслабления. Пранаяма помогает регулировать поток дыхания и направлять его в правильном направлении. Таким образом вы сможете освободить свои нади (энергетические каналы) и сохранить свое тело и разум здоровыми. Ваше дыхание определяет состояние ваших мыслей и ума.
С помощью йога-нидры мы успокоим свой ум и настроимся на расслабление, затем плавно погрузимся в мистические вибрации поющих чаш. Это замечательные практики релаксации, восстановления организма, повышения тонуса и работоспособности, снятия психофизиологического напряжения. Только приобретя внутренний покой, мы способны поделиться им с другими.
Медитационная практика с чашами – уникальный метод снятия психического напряжения, восстановления нервной системы и энергетической структуры человека. Вибрации поющей чаши, входя в резонанс с внутренними вибрациями человека, гармонизируют их и восстанавливают нарушенное равновесие. В результате ум успокаивается, человек погружается в спокойное, блаженное состояние, происходит глубокий отдых и восстановление энергетических ресурсов.
📅КОГДА: 4 марта | 10:00 – 11:20
📍ГДЕ: Йога·дом (ул. Толе би 55, уг. ул. Панфилова)
💰ВХОД:
3500 тнг или по абонементам Йога·дома
* ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Количество участников, которых пространство может вместить, ограничено!
Пожалуйста, регистрируйтесь и бронируйте своё участие заранее.
ВЕДУЩИЕ:
Практику проводит Виталий Алексеев
👕ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Для практики вам понадобится – удобная одежда, теплые носочки (около часа мы будем лежать). Желательно иметь при себе повязку на глаза.
Для записи и по дополнительным вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефонам:
ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова), 4 эт.
☎+7 (727) 267-00-27 / +7 (727) 973-00-33
☎+7 (747) 267-00-27 / +7 (708) 973-00-33
