Пранаяма Садхана (уровень-1) | ← назад |
Приглашаем вас на курс дыхательной йоги «Пранаяма Садхана (Уровень-1)» с Sandeep Vasant Jadhav
О дыхании в йоге можно говорить бесконечно и с огромной благодарностью, поражаясь возможности и логичности древнего учения правильно дышать. Ведь, казалось бы, научиться правильному дыханию мы имели возможность еще с пеленок, со своего первого вздоха. О каких уроках здесь может идти речь?
Но правильному и полноценному дыханию, оздоравливающему с каждым вдохом и выдохом весь организм и действующему на него благотворно и целительно, еще нужно поучиться.
«Пранаяма» – это контроль дыхания. «Прана» – это дыхание или жизненная энергия тела. На уровне тонкого тела «Прана» представляет праническую энергию, отвечающую за жизнь, и «Аяма» означает контроль. Таким образом, «Пранаяма» – это «контроль дыхания». С помощью Пранаямы человек может контролировать ритм пранической энергии и обрести здоровое тело и ум.
Содержание курса Пранаяма Садханы:
1. Подготовка к Пранаяме:
– Быстрое дыхание (6 типов)
– Глубокое дыхание
2. Шуддхи Крии (Очистительные Техники)
– Джала нети
– Капалабхати
3. Пранаяма
– Надишуддхи
– Бхрамари
– Уджайи
– Сурья Бхедана
– Бхастрика
– Шитали
– Ситкари
Ведущий: Сандип Джадхав
Сроки проведения: с 3 по 28 октября 2017 (12 занятий)
12 занятий (во вторник, четверг и субботу)
Время: с 06:45 до 08:00
Стоимость: 35 000 тенге
Адрес: Йога·дом Алматы, ул. Толе би 55, г. Алматы
Возникли вопросы? Все детали и регистрация у администраторов Йога·дома по телефонам:
ул. Толе би, 55 (уг. ул. Фурманова), 4 эт.
+7 (727) 267-00-27 / +7 (727) 973-00-33
+7 (705) 860-31-16 / +7 (708) 973-00-33
info@yogadom.club / www.yogadom.club
