Практический семинар по методике YOGA23 FiT

Проводит Петренко Виктор.
Период проведения:

с 2 октября по 4 октября 2015 года.

Вас ожидает 6 занятий, составленных из плотных тренировочных программ, с вкраплением небольших, но емких теоретических блоков.
Программы будут составлены на основе материалов 1-6 стадии методики, а так же техник эфирной и дыхательной гимнастики. К участию допускаются все желающие, вне зависимости от того, знакомы ли Вы с методикой, или уже практикуете по ней продолжительный период времени. Единственным ограничением являются проблемы со здоровьем, требующие индивидуального подхода к практике. В случае их наличия просим Вас проконсультироваться у организатора перед регистрацией.

Программа мероприятия:

2-4 октября:

09:00-12:00 – техники эфирной гимнастики Зеро, Крест, Ян Цигун. Для закрепления и углубления наработанного состояния после энергодинамики мы будем выполнять техники дыхательной гимнастики и короткий комплекс фигур. Практика техник эфирной гимнастики будет состоять из детального изучения траекторий движений, с персональной коррекцией каждого участника в случае необходимости, освоения и наработки принципа выполнения движений «земля-центр-волна» и непрерывного выполнения трех техник одним циклом.

2 октября 14:00-17:00,

3 октября 15:00-18:00

4 октября 14:00- 16:00 - Вечерние занятия будут представлены тренировочными последовательностями, которые мы будем выполнять в динамических, статических и медитативных режимах.
Теоретическая составляющая:
– Геометрическая отстройка фигур, основанная на понимании ключевых принципов строения физического тела. Индивидуальная коррекция каждого участника, с последующим переносом наработанных навыков в непрерывную практику. 
– Различные варианты переходных движений между фигурами. Ритмизация переходных движений, наполнение их смыслом и увязывание с дыханием. 
– Основные принципы физиологии дыхания. Различные типы дыхания. Простые дыхательные упражнения, которые способствуют освоению всех типов дыхания, которые используются в методике. 
– Работа с вниманием за счет выполнения различных физических манипуляций. «Объемное внимание», «внутренний экран» и работа с образом тела.

Место проведения ритрита: