Дыхательная медитация и релаксация с поющими чашами

В субботу, приглашаем вас разгрузиться после рабочей недели и набраться ресурса. Практики глубокого расслабления и восстановления – дыхательная медитация – ананда мандала и релаксация с поющими чашами – лучшие помощники в этом деле. 

1. Медитация Ананда мандала. Эта дыхательная медитация гармонизирует внутреннее пространство, пробуждает энергию и позволяет заглянуть у глубины бессознательного. В процессе практики происходит освобождение от программ и установок, которые не служат человеку во благо, а лишь забирают энергию и мешают жить, съедая изнутри и отнимая чувство свободы и счастья. Так же происходит гармонизация чакральной системы и поскольку каждая чакра связана с работой определённой гормональной железы, то практика Ананда Мандалы перезапускает всю гормональную систему, что положительно сказывается на физическом и ментальном здоровье.
2. Релаксация с поющими чашами. Мы плавно погрузимся в мистические вибрации поющих чаш. Это замечательная практика релаксации, восстановления организма, повышения тонуса и работоспособности, снятия психофизиологического напряжения.