Парная йога + йога-нидра под звуки поющих чаш

 

В преддверии этого дня мы хотим напомнить себе и вам, что очень важно чувствовать любовь внутри себя, не боятся взаимодействия с другими людьми, проявлять свои эмоции, чувства, потребности, безусловно делая это экологично и с бережным отношением как к себе, так и к окружающим.

 

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ:
"Парная Йога" – вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнера. Работая в паре, партнеры получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их. Кроме того, парная йога имеет и мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще, не зря этот вид йоги очень часто называют йогой доверия. У этого направления нет каких-либо ограничений по наличию опыта и по физической форме. Никакой акробатики, только простые и интересные упражнения йоги с элементами прогибов для раскрытия сердечного центра.

ВТОРАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ:
практика Йога-нидры, формирования намерения, а также глубочайшего расслабления, снижения психо-эмоционального напряжения, йогический сон под живой аккомпанемент поющих чаш, свободный полёт сознания. Основная цель нидра – медитации – погрузится в мир собственного тела и глубокого расслабления. Через волны звучания рав драма и голос проводника вы сможете успокоить тело и ум, а вибрации рав драма создадут теплое чувство присутствия и удержат от возможного погружения в фазу сна. Вас ждёт настоящие музыкальное путешествие к своей настоящей внутренней природе!

ЭФФЕКТ:
Благодаря этим занятиям вы сможете «обогатить» свои эмоции и чувства, получить опыт медитации, развить чувственность. Эти практики также помогут развить искренность и освободиться от ментальных барьеров и ограничений.

📅КОГДА: 10 февраля| 14:30-16:00

📍ГДЕ: Йога·дом (ул. Толе би 55, уг. ул. Панфилова)