Открытый урок по аштанга–виньяса–йоге

Приглашаем всех желающих познакомиться с одним из самых популярных стилей йоги для требовательных к себе вместе с Сергеем Вертковым и Санди Рах.
Мы не будем нахваливать Сергея – к чему слова, когда можно прийти на занятие и осознать всё самому!

11 декабря / воскресенье / 09:00

Оплата: добровольные взносы.

Если вы хотите заниматься йогой серьёзно, то есть регулярно, планомерно и осознанно, то одним из вариантов более глубокой практики является аштанга-виньяса-йога. Это динамическое направление, причём довольно требовательное к ученику.

Однако начинать заниматься может любой – без какой-либо особой духовной подготовки.

Одно из самых главных правил в занятиях аштанга-виньяса-йогой для начинающих – выполнение асан в строго заданной последовательности и определённом ритме. Не нужно забегать вперёд или пытаться сделать лучше и больше. Только такой подход гарантирует постепенный прогресс и переход к новому уровню практики.

Подробнее об этом стиле йоги...

Поверьте, практика вам запомниться надолго – только Сергей может провести ее так структурно, максимально понятно, да еще и увлекательно!

ул.Толе Би, 55 (уг.ул. Фурманова) , 4 эт.
+7 (727) 267-00-27 / +7 (727) 973-00-33
+7 (705) 860-31-16 / +7 (708) 973-00-33
info@yogadom.club / www.yogadom.club