Cеминар Ильи Журавлева и Михаила Баранова
«Новый год в Индии — Йога 108″

Гокарна, даты поездки — 21 декабря 2013 — 5 января 2014

Приглашаем вас на интересный семинар и отдых в шиваитском «месте силы» — Гокарна, побережье Карнатаки. Два занятия в день, а также лекции по философии йоги и аюрведе, тематические видеопросмотры. 12 тренировочных дней + 2 дня на экскурсии.

Михаил Баранов: Методический курс "Йога108″, разработанный на основе нескольких стилей традиционных современных школ хатха-йоги, на котором подробно, шаг за шагом, осваиваются базовые и продвинутые техники:

1. Разминочные серии упражнений — вьяямы, караны, виньясы.
2. Асаны (принципы выполнения, отстройка, компенсация), асана-крама — сбалансированная последовательность.
3. Подготовка к пранаяме — прана-вьяяма, дыхание в асанах, медитация на дыхании.

Илья Журавлев: Практика асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи — Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги. Капалабхати, бхастрика, сурья бхедана, нади шодхана (с пропорциями), бхрамари, симха крийя (с визуализацией — техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, саману пранаяма (очищение каналов нади и чакр), многоступенчатый тратак, циклическая медитация (практика наблюдения тела в состоянии пратьяхары), йога нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями продвинутого уровня, а также с техникой Past Life Regression  (погружение в воспоминания прошлых жизней)

О Гокарне:

Гокарнаявляется важным местом паломничества в индуизме, обладающем особой энергетикой, а также колоритным туристическим местом. Этот поселок со множеством шиваитских храмов часто упоминается в текстах индуизма. Здесь расположен один из священных для индийцев символов Шивы — лингам Махабалешвара. В переводе с санскрита Гокарна означает «коровье ухо». Согласно легенде, в этом месте Шива явился из уха Притхиви, принявшей образ коровы. В поселке сохранился дух «настоящей старой Индии» (в отличие от курортного Гоа). При этом пляжи Гокарны не менее хороши и доступны для купания в западном стиле. Местность украшена живописными скалами, нависающими над морем. Атмосфера здесь царит расслабленная и умиротворенная.

По желанию организуются экскурсии по окрестностям — к водопадам и храмам.

Стоимость семинара:

12 500 рублей (считайте по текущему курсу)

Трансфер Гоа-Гокарна — от 20 до 35$  (в зависимости от количества людей в машине) 

Проживание:

Новый комфортабельный отель на побережье Карнатаки, Гокарна, Кудли Бич.
Отель расположен в 15 мин. ходьбы от поселка Гокарна, над бухтой Кудли Бич (5 мин. до пляжа)

Стоимость проживания с двухразовым вегетарианским питанием: $32,5 в сутки с человека — при двухместном размещении в уютном номере со всеми удобствами (кондиционер, горячая вода).

От аэропорта Даболим (Гоа) до места проведения семинара ехать 3-4 часа на такси.

Перелет:

Чартерный рейс Алматы — Гоа около 700 $.

Возможен также вариант — перелет регулярным рейсом в Дели, далее внутренним рейсом до Гоа.

Чтобы зарегистрироваться на семинар отправьте заявку на адрес yoga собачка yogadom.kz и оставьте свои координаты. Мы с вами свяжемся в ближайшее время. 

Наши телефоны в Алматы: 329 39 17, +7 705 860 31 16