Медитация с мантрой

 

Мантра – один из самых распространенных элементов, используемых для медитации, и один из самых сильных. Это священный текст, слово и слог в индуизме, буддизме и джайнизме. 

 

Мантра – это определенная форма речи, оказывающая существенное влияние на разум, эмоции и даже окружающий мир. Это инструмент, который поможет вам создать глубокие изменения в вашем теле и психике и создать измененные состояния сознания.

 

Звук – это вибрация. И все клетки в вашем теле вибрируют. Все во Вселенной вибрирует, и все имеет свой собственный ритм. Ваши мысли и чувства – это на самом деле вибрации в теле и сознании. 

Звуковые паттерны также влияют на воду в вашем теле, секрецию гормонов, познание, поведение и психологическое благополучие. Сохраняя определенную звуковую вибрацию в течение длительного периода времени, природу ума и тела можно трансформировать. 

 

Вспомните, как прослушивание песни может изменить ваше настроение и даже помочь исцелить тело; представьте себе способность программировать определенный звук в уме, повторяя его тысячи раз с осторожностью и вниманием. Звук, ритм и речь оказывают глубокое воздействие на ваше тело, мысли и эмоции.