Йога–завтрак в парке Горького

Наши занятия на старте выходных – это полная перезагрузка ума и тела после долгого напряженной недели.

 

Практика длится 65 минут. Каждое занятие начинается с настройки дыхания, полного погружения во внутренние ощущения в теле и концентрации на последующей практике. Дыхание – это базовый и очень важный аспект занятия. После настройки на практику мы плавно включаем тело в работу и переходим к основной последовательности асан йоги. Завершается практика глубокой расслабляющей шавасаной. 

После йоги можно остаться на поляне и дружно попить чай☕🍰

 

Даты:
17 сентября, суббота