Cертификационный базовый обучающий курс «Йога и функциональный тренинг в воздухе»

- для инструкторов йоги, фитнеса, функционального тренинга  (Core, Bosu, Deck, gymstik, медицинские мячи и т.д.),  аэробики

- для инструкторов восточных единоборств

- педагогов  физической культуры, гимнастики

- для всех желающих, планирующих заниматься дома самому, играть со своими детьми

- а так же продвинутых учеников, планирующих стать профессиональными инструкторами.

 

1. История развития «воздушной практики». 

2. Устройства тренажера (пропса) «Гамак», виды гамаков.

3. Правила работы, специальные возможности.

4. Методика преподавания и подачи урока (методы, принципы, стили, направления).

5. Психология преподавания (ведения за собой, поддержка, работа со страхами, головокружением и т.д.).

6. Технология построения тренировок (цели и задачи, инструменты).

7. Виды тренировок, высота гамака и уровни сложности.

8. Общие показания и противопоказания.

 

 

1. Понятие функционального тренинга и йоги в «Гамаках»

2. Анатомия, физиология и биомеханика в практике работы данного пропса (тренажера)

3. Базовая презентация (готовый урок и музыкальное сопровождение)

4. База для начинающих и терапия (* специальный бонус – 2 готовых урока)

5. Позы и упражнения класс 1,2,3

6. Показания и противопоказания по видам поз и упражнений

7. Высота гамаков: высокий, низкий и средний гамак

8. Техника выполнения

9. Техники страховок и правок (adjustment)

10. Специальный массаж

11. Вопросы / ответы

12. Домашнее задание

 

1. Сдача домашнего задания. Работа в группе

2. Понятие «power yoga»

3. Позы и упражнения класс 4, 5, 6

4. Средний и высокий «Гамак» (* специальный бонус – 2 готовых урока)

5. Техника выполнения

6. Показания и противопоказания по видам поз и упражнений

7. Техники страховок и правок (adjustment) * новые движения и позы

8. Вопросы / ответы

9. Домашнее задание

10. Экзамен

 

 Все участники будут обеспечены: специальной методической литературой и возможностью купить гамак в неограниченном количестве по специальной оптовой цене.

 А так же по окончании курса и при условии успешной сдачи экзамена будут выданы сертификаты и данные студенты будут занесены в специальную базу данных Школы.

 

сессия 1    29 – 30 октября

сессия 2    17 – 18 декабря

Каждая сессия длится 2 дня (суббота + воскресенье) по 8 часов.

 

Казахстан – 90 000 тенге / Россия 18 000 рублей

Стоимость одной сессии – 60 000 тенге / 11 000 рублей

 

Внимание! Количество участников – ограничено количеством гамаков в зале!

 

Для участия в семинаре необходимо заполнить АНКЕТУ, отправив запрос координатору проекта. А так же внести предоплату 50% до 20 октября 2016г.

 

Время работы первой сессии: суббота 10.00 – 19.00 и  воскресенье 8.00 – 17.00 (время устанавливается по желанию организатора, группы или возможностями зала)

Адрес проведения:  г. Алматы

Информация по телефонам: +77017893056

 

 

Обучение проводит: 

Мария Сорокина, г. Алматы, Казахстан

Создатель и ведущий инструктор Школы «Yoga & Functional Air training». Методист компании «AGYoga».

Создатель и ведущий инструктор современной школы хатха-йоги «Yoga to Life»

С 2012 года разрабатывает упражнения и программы для тренажеров «Гамак», а так же методику применения «Гамака» в практиках йоги и йогатерапии, программах стретчинга, фитнеса и функционального тренинга. Ведет семинары в Казахстане, Киргизии, России.

Преподаватель фитнеса с 1998 года, с 2002 года – педагог BellyDance. Практикует йогу с 2000 года, работает инструктором йоги с 2004г.

Окончила:

- специализированные курсы при станции скорой помощи – младший медицинский работник

- специализированные курсы «Академии спорта и туризма», специальность – инструктор ЛФК

- Федерацию Фитнес-аэробики г.Алматы – инструктор аэробики

- инструкторский курс А. Лапы, г.Санк-Петербург, 2010г.

- школа инструкторов йоги «Петербургской школы йоги «Поток странствий» (2010-2011? 2011-2012 учебныt год)

- школа йоги Елены и Вячеслава Смирновых, г.Киев, 2015г.

 

Участница международных и региональных семинаров, конвенций, курсов повышения квалификации, мастер-классов: World Class (г. Москва), BellyDance, Аштанга Виньяса Йога, Йога Айенгара, Хатха-Йога, классы Бал Мукунд Сингха. Студентка Института «Традиционных систем оздоровления» С. Агапкина, курс «Иогатерапия». Участница обучающей программы А.Гиршона ИТДТ. Официальный представитель «Петербургской школы йоги «Поток странствий» и компании «AGYoga»  в Казахстане и Средней Азии.