Дыхание как источник жизни и энергии | ← назад |
💥 Откройте свой главный ресурс: ваше «второе сердце» – диафрагму!
Вы чувствуете, что с каждым годом уровень энергии падает, а стресс растёт? Вы замечали, что дышите поверхностно? Это не возраст. Это неиспользованный потенциал вашего дыхания. Этот специальный мастер-класс под руководством Пак Аделины, сертифицированного тренера по терапевтической йоге – это ваш ключ к здоровью, долголетию и моментальной саморегуляции.
🎯 Для кого этот мастер-класс?
Для женщин и мужчин, которые хотят не просто жить, а процветать:
– Улучшить самочувствие и жизненный тонус.
– Получить реальные инструменты для быстрого снятия стресса.
– Освоить практику, которая работает на вас 24/7.
– Улучшить самочувствие и жизненный тонус.
– Получить реальные инструменты для быстрого снятия стресса.
– Освоить практику, которая работает на вас 24/7.
🔑 Что вы получите?
Дыхание – это самый мощный, но часто игнорируемый, инструмент, который напрямую влияет на:
❤️ Сердце и сосуды: уменьшение нагрузки на сердце и нормализация артериального давления благодаря правильному диафрагмальному дыханию.
🧠 Нервная система (антистресс): мгновенное снижение тревожности, снятие нервного напряжения и значительное улучшение качества сна.
✨ Энергия и фокус: насыщение мозга кислородом, активация процессов регенерации и повышение умственной работоспособности.
🛡️ Иммунитет и обмен веществ: улучшение газообмена и запуск внутренних восстановительных процессов.
❤️ Сердце и сосуды: уменьшение нагрузки на сердце и нормализация артериального давления благодаря правильному диафрагмальному дыханию.
🧠 Нервная система (антистресс): мгновенное снижение тревожности, снятие нервного напряжения и значительное улучшение качества сна.
✨ Энергия и фокус: насыщение мозга кислородом, активация процессов регенерации и повышение умственной работоспособности.
🛡️ Иммунитет и обмен веществ: улучшение газообмена и запуск внутренних восстановительных процессов.
✅ Главный результат: от теории к мгновенной практике
Мы объединили древние техники пранаямы и современные научные подходы. Вы не просто послушаете лекцию, вы научитесь действовать:
- Осознанное управление: Вы научитесь осознанно контролировать дыхание в любой стрессовой ситуации (на работе, в пробке, перед сном).
- Техники «скорой помощи»: Освоите дыхательные якоря для быстрого снятия напряжения и восстановления фокуса за 60 секунд.
- Комплекс на каждый день: унесёте с собой готовую, 10-минутную программу для поддержания здоровья лёгких, сердца и нервной системы дома.
✍️ Успейте записаться: запустите свою жизненную энергию!
Сделайте самый уверенный шаг к более активной, здоровой и наполненной жизни. Количество мест строго ограничено.
- 🗓️ Дата: 29 ноября
- ⏰ Время: 9:00 – 10:20
- 🏠 Место: «Йога-дом», Толе би 55, угол Панфилова.
- 💵 Стоимость:5 000 тнг или по абонементам студии.
записаться
Приходите, чтобы научиться дышать полной грудью, наполнить свою жизнь неиссякаемой энергией и почувствовать себя сильнее уже сегодня!
