Базовый курс по Фридайвингу в Алматы | ← назад |
Фридайвинг – плавание под водой на задержке дыхания без специального оборудования (не путать с дайвингом!) Фридайвинг помогает человеку задействовать резервные возможности своего организма.
Люди учатся:
– управлять своей легочной системой
– осознанно расслабляться
– техникам передвижения под водой
– высокому контролю мышц
– развивать концентрацию и воображение
– усиливать способность к осознанию своих мыслей и истинных желаний.
Все это, несомненно, улучшает качество жизни и способствует повышению показателей в любом деле!
Когда люди смотрят, как плавают фридайверы или как ребенок с легкостью ныряет на 10 метров в глубину, то думают, что это для избранных, это точно не для них. В действительности это сможет абсолютно каждый! Ведь это навык, приобретенный нашими далекими предками, зашифрованный в нашем ДНК.
Как научиться фридайвингу?
Очень просто, буквально за несколько занятий люди обучаются свободно нырять на 10-20 метров и задерживать дыхание от 1-2 мин в движении. Фридайвингом занимаются люди всех возрастов и профессий!
НА КУРСЕ ЧЕЛОВЕК НАУЧИТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:
– суставная гимнастика
– растяжка мышц
– дыхательные упражнения, дыхание во фридайвинге
– плавание под водой ногами кролем и дельфином
– продувка (компенсация давления способом Френзеля)
– плавание в глубину (если продувка пошла, то не спортивный человек может опустится на 20-30 м).
– различные техники визуализации, работа со своим телом и умом. техники концентрации и деконцентрации.
– суставная гимнастика
– растяжка мышц
– дыхательные упражнения, дыхание во фридайвинге
– плавание под водой ногами кролем и дельфином
– продувка (компенсация давления способом Френзеля)
– плавание в глубину (если продувка пошла, то не спортивный человек может опустится на 20-30 м).
– различные техники визуализации, работа со своим телом и умом. техники концентрации и деконцентрации.
Расписание:17.01 / вторник / 19:00 / Теория (продолжительность 3 часа)
18.01 и 19.01 / среда и четверг / 19:00 / Бассейн ДФитнесс (продолжительность 3 часа: 1,5 часа на суше, 1,5 часа в воде)
21.01 и 22.01 / суббота и воскресенье / 15:00 / Бассейн ДФитнесс (продолжительность 4 часа: 2 часа на суше, 2 часа в воде)
Тренер: Игорь Ажикин(г. Москва) - инструктор по фридайвингу SSI level 2, МС и тренер по плаванию, инструктор DAN по спасению на воде и сердечно-легочной реанимации,йогин.
Стоимость обучения 1 Уровень SSI: 90 000 тенге
Внимание! Только в йогаДОМе вы сможете приобрести посещение этого курса с ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ скидкой от указанной стоимости.
Подробности у администраторов йогаДОМа по телефонам:
ул.Толе Би, 55 (уг.ул. Фурманова), 4 эт.
+7 (727) 267-00-27 / +7 (727) 973-00-33
+7 (705) 860-31-16 / +7 (708) 973-00-33
info@yogadom.club / www.yogadom.club
