Главная Анонсы Расписание Виды занятий Инструкторы Цены О нас Контакты
о йоге о соматике магазин


Бандхи и главные ключи в йоге и биомеханике асан

← назад  

Бандхи
что это такое
как правильно выполнять и практиковать
для чего они нужны
показания и противопоказания
анатомия и физиология

Есть такое мнение: чтобы достичь успеха в асанах, нужно «включить» бандхи.
Так ли это? И как их «включать»?
Каких сверхъестественных способностей мы достигнем, если будем практиковать бандхи?
 
Тадасана

· какое отношение тадасана имеет к бандхам?
· что мы тренируем в тадасане
· секрет, который вы не знали
· почему тадасана – одна из главных ключей к сложным асанам
· как правильно выполнять и практиковать
 
Тадасана – одна из базовых асан в йоге
О ней так много написано. Она является одной из важных асан.
На первый взгляд – ее просто выполнять и ей часто пренебрегают, потому, что она проста...  
Так ли это? Как правильно и успешно ее выполнять?
На семинаре Вам раскроется один из главных сакральных секретов этой базовой и, на первый взгляд, простой позы.
Секрет, о котором мало кто знает.
Тадасана – один из главных ключей ко многим сложным асанам.
Более того… Тадасана – это главный путь к здоровому позвоночнику!
КАК? – Вы узнаете на семинаре!
 
Что Вы узнаете на семинаре
1. Бандхи. Анатомия, физиология, биомеханика, биоэнергетика
Какие существуют бандхи. Как их правильно выполнять и практиковать. Для чего они нужны. Как ими пользоваться.  Показания и противопоказания. Теория и практика.
2. Внутренняя и внешняя мускулатура
Вы познакомитесь с разными группами мышц. На практике научитесь понимать их различную природу. Как они устроены и какие их функции. Как ими пользоваться.
3. Постуральная мускулатура
Что это такое и как ее тренировать
4. Анатомические поезда
Кто их открыл. Как они работают. Научимся использовать в отстройке и практике асан и движений.
5. Тадасана – одна из базовых асан в йоге
Что это за поза на самом деле? Как правильно ее выполнять и каких результатов Вы достигнете
6.  Биомеханика некоторых асан и движений, правки в них
Здесь мы разберем как работают асаны, если работают бандхи, как работает постуральная мускулатура. На практике подключим уже новые знания и получим потрясающий результат.
 
Данный семинар необходим
инструкторам фитнеса, функционального тренинга, аэробики, стречинга
Вы получите набор терапевтических упражнений к программе "Здоровая спина"
танцорам и хореографам Pole Dance, streep  пластика
Вы получите упражнения для тренировки осанки, пластики и сильного тела
инструкторам йоги
Вы получите главные «ключи» к практике асан и работе с энергетикой тела
продвинутым ученикам и всем  желающим,
планирующим заниматься самостоятельно, грамотно развивать свое тело, улучшать здоровье и сохранять энергию жизни
 
Итог: 8 часов теории и практики с 10.00 до 18.00

Вы уйдете домой с полученными знаниями, которые сразу можно применять на своей практике и вводить в свои программы


Вам понадобятся:
ручка, блокнот, спортивная одежда, свежая голова, внимательные глаза
*** По окончании семинара Вы получите Сертификат участника данного семинара

КОГДА: 20 октября 2018 | суббота | 10:00-18:00
ГДЕ: Йога·дом Алматы 
ВЕДУЩИЕ: Мария Сорокина и Ольга Кузьмина (подробнее о преподавателях ниже по тексту)
 
Стоимость семинара 35 000 тенге
Скидки: при оплате до 15 октября – 30 000 тенге
При одновременной регистрации на семинары
«Бандхи и главные ключи в йоге и биомеханике асан» и
«
Кук­ла – те­ра­пев­ти­че­ский курс глу­бо­ко­го рас­слаб­ле­ния и те­лес­ной пси­хо­эмо­цио­наль­ной пе­ре­за­груз­ки»
предоставляется дополнительная скидка в размере
5 000 тенге

Внимание! Для участия в семинаре требуется предварительная регистрация и предоплата.

По дополнительным вопросам, а также для регистрации обращайтесь к нашим администраторам по телефонам:

ул. Толе би 55 (уг. ул. Панфилова), эт. 4
+7 (727) 267-00-27 / +7 (727) 973-00-33
+7 (747) 267-00-27 / +7 (708) 973-00-33
info@yogadom.club / www.yogadom.club

_____________________________________________________
Ведущие семинира: 

Мария Сорокина
Создатель и ведущий инструктор современной школы хатха-йоги «Yoga Asfadel»
Создатель и ведущий инструктор Школы «Yoga & Functional Air training».
С 2012 года разрабатывает программы и методику применения тренажеров «Гамак» в практиках йоги и йогатерапии, программах стретчинга, фитнеса и функционального тренинга.
Ведет семинары в Казахстане, Киргизии, России.
Преподаватель фитнеса с 1998 года, с 2002 года – педагог BellyDance. Практикует йогу с 2000 года.
Окончила:
- специализированные курсы при станции скорой помощи – младший медицинский работник;
- специализированные курсы «Академии спорта и туризма», специальность – инструктор ЛФК, массажист;
- Федерацию Фитнес-аэробики г.Алматы – инструктор аэробики;
- инструкторский курс А. Лапы, г.Санк-Петербург;
- школа инструкторов йоги «Петербургской школы йоги «Поток странствий»;
- "Адекватная йога" школа йоги Сергея Агапкина
- школа йоги Елены и Вячеслава Смирновых, г.Киев, 2015г.
Участница международных и региональных семинаров, конвенций, курсов повышения квалификации, мастер-классов: World Class (г. Москва), BellyDance, Аштанга Виньяса Йога, Йога Айенгара, Хатха-Йога, классы Бал Мукунд Сингха. Студентка Института «Традиционных систем оздоровления» С. Агапкина, курс «Иогатерапия». Участница обучающей программы А.Гиршона ИТДТ.
Студентка института «School for Visceral Therapy and Integrative Manual Treatment Methods», Austria.
Официальный представитель «Петербургской школы йоги «Поток странствий» и компании «AGYoga»  в Казахстане и Средней Азии.
 
Ольга Эдуардовна Кузьмина
Инструктор ЛФК, реабилитолог в АО "Центральная клиническая больница"
Преподаватель йоги и восточных танцев
Окончила:
- Казахскую Академию спорта и туризма, кафедра «Спортивная медицина и
 и ЛФК». Степень Бакалавра.
- Казахский Национальный  Медицинский Университет им. С.Д. Асфедиярова
- Казахстанский медицинский институт. Кафедра «Восточная медицина».
- Республиканский Научно-практический центр народной медицины. Школа народной медицины. Специализация: «Практическая биоэнерготерапия и медицинская астрология».
- Казахстанский национальный университет им. аль - Фараби». Медицинский факультет. Специальность – менеджмент в сфере здравоохранения. Магистр экономики и бизнеса
- Школа инструкторов йоги «Петербургская школа йоги В.Попова и К.Харьковского  «Поток странствий» (2010-2011 учебный год).

Контакты:

Наши телефоны в Алматы:

+7 (727) 267 00 27 | +7 (747) 267 00 27
+7 (727) 973 00 33 | +7 (708) 973 00 33
 
Наш адрес:
Казахстан, г. Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова). Нижняя сторона ул. Толе би (бывш. ул. Комсомольская). Проход через арку во двор, сразу налево вход в административное здание, на 4-й этаж.

Кликните на логотип 2гис ниже, чтобы пройти по ссылке и построить маршрут до Йога·дома.

Ближайшие станции метро:
– «Алмалы» (пройти от станции по ул. Панфилова вниз (на север) два квартала до ул. Толе би)
– «Жибек Жолы» (пройти от станции по ул. Панфилова вверх (на юг) три квартала до ул. Толе би)

E-mail: info@yogadom.club

      




Договор-оферта

Правила Клуба

Правила техники безопасности на занятиях 
 

 

Сайт создан
в веб-мастерской
Даниила Йоля