Авторское занятие хатха-йогой Сергея Чернавина в йогаДОМе | ← назад |
«Точкой отсчета в йоге стало посещение клуба боевых иссуств в 13 лет, куда я пришел с вереницей спортивных травм (сдвиги позвоночных дисков, сколиоз, смещение и спазмы внутренних органов, травмы коленных суставов). Там Сенсей давал на разминке простейший комплекс асан, похожий чем-то на фьюжн сурья намаскара и элементов динамической йоги. С тех пор, из года в год я искал методы и практики самосовершенствования, которые способны были более целостно подготовить меня к вызовам в боевых исскуствах...
В 17 лет, будучи одним из старших учеников (уровень Nikyū — 2-ой кю) Мастера каратэ, осознал , что всё-таки йогическая практика, будучи тогда вспомогательной, встала на первый план. Я увидел в практике йоги больший вызов, более широкий, глубокий и тонкий эффект на сознание. Практика помогала легче двигатся по жизни, давала прилив радости, ощущения счастья и рост личной силы. За последние 4 года удалось собрать, проверить на себе и переработать методики и подходы нескольких замечательных практиков и учителей по направлениям Йога23, аштанга-виньяса-йога, кундалини-йога и других авторских методик. Также на мое дальнейшее развитие повлияли встречи, общение и обмен опытом с прекрасными практиками и преподавателями из стран СНГ и дальнего зарубежья.
Около 2-х лет назад начал разрабатывать собственный подход к построению практики йоги. Будучи дипломированным инженером-программистом по образованию, назвал новое начинание«Алгоритм №1». В методику внедрилась концепция «Чакральные блок-проработки». Чакры — информационные органы, через которые человек проявляет себя в этом мире. Чакры взаимосвязаны с внутренними органами и сознанием. Насколько гармонично функционируют чакры, настолько гармонично работает организм человека и настолько гармонично у него формируется поток его жизни, событийный сценарий. Фактически, с помощью определенных последовательностей асан, грамотно отстроенной практики, подобранной под определенную группу людей, под их психофизическое состояние на данный конкретный момент, можно изменить жизненную ситуацию, характер взаимодействия с миром. В процессе практики каждый формулирует задачи, цели жизни и прописывает их в намеренье — ключ к их материализации, исполнению. От того насколько развито тело, насколько гармонично работают чакры, настолько и «железно» будет проявляться намеренье. «Чакральные блок-проработки» — последовательности-коды асан и пранаям, которые и настраивают чакры на гармоничный режим функционирования. А дальше пусть каждый решает сам, как использовать данную «фишку», ибо намеренья у всех разные, т.е. решать, куда направлять свою личную силу и как использовать свои возрастающие с каждой тренеровкой способности тела и свойства и возможности сознания.
Опыт личной практики около 9-ти лет.
Опыт преподавания хатха-йоги — 4 года. Большую часть времени преподавал в Дании, а также дистанционно преподавал и консультировал клиентов и преподавателей йоги из Литвы, Украины и России.
P.S. Окончил Датский техничечкий университет — Syddansk Universitet, по образованию инженер-мехатроник программист.
Контакты:Наши телефоны в Алматы: +7 (708) 973 00 30 Наш адрес: Казахстан, г. Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова). Нижняя сторона ул. Толе би (бывш. ул. Комсомольская). Проход через арку во двор, сразу налево вход в административное здание, на 4-й этаж. Кликните на логотип 2гис ниже, чтобы пройти по ссылке и построить маршрут до Йога·дома. Ближайшие станции метро: – «Алмалы» (пройти от станции по ул. Панфилова вниз (на север) два квартала до ул. Толе би) – «Жибек Жолы» (пройти от станции по ул. Панфилова вверх (на юг) три квартала до ул. Толе би)
E-mail: info@yogadom.club Правила техники безопасности на занятиях
|