Арт–терапия и медитация

 

Современный темп жизни изрядно выматывает человека, буквально высасывает из него всю энергию. Мы стараемся все успеть, все во время и обязательно уделить время любимому человеку, семье, работе, коллегам, друзьям, и на себя времени как правило и не остаётся, не говоря про время на хобби и прогулки.

У нас нет времени на качественный сон и нормальное спокойное принятие пиши. В результате весь организм даёт сбой – появляется усталость и раздражительность, угасает радость и интерес к жизни. И речь идет не о той усталости, которую нормально испытывать в конце рабочего дня, речь про эмоциональное выгорание, чувство опустошения, потерю ориентиров и внутренней запутанности.

 

Мы предлагаем вам пройти практику арт терапии, на избавление от блоков и застрявших эмоций. Понять где у вас напряжение, и найти вместе способы снятия и устранения излишнего напряжения и усталости. Таким образом ваш организм придет в состояние равновесия и сможет в дальнейшем защищать себя от стрессов.

Светлая и здоровая энергетика станет ключом к осуществлению всех ваших целей, задумок и мечтаний.

 

1) в первом блоке мы нарисуем «тест бессознательного»;

2) во втором войдём в контакт с собой через медитацию и найдем, что внутри нас нуждается в исцелении;

3) исцелим либо найдем пути решения ситуации;

4) поделимся обратной связью, наблюдениями, инсайтами;

5) в дружной атмосфере посидим и попьем чай.

 

·         Дадите внимание своему телу и увидите очаги болезней;

·         Обнаружите, какие ваши потребности нуждаются в удовлетворении;

·         Начнёте учиться заботится о себе через формирования привычки ответственного внутреннего взрослого;

·         Избавитесь от привычки сомневаться в себя и обесценивать себя;

·         Начнете ценить себя и ориентироваться на свое мнение;

·         Улучшите взаимоотношения с собой и окружающими;

·          Увеличится ощущение радости и счастья;

·         Получите очищение на уровне эмоций, тела и подсознания;

·         Повысится концентрация и внимательность, что поможет вам принимать эффективные решения в работе и жизни, что в целом влияет на ПРОДУКТИВНОСТЬ.

 

 🔅Когда: 16 сентября 2023 г., суббота
🕗 Время: 11:00 – 12:30
👱‍♀️Практику проводит: Алина Палагина

💲Стоимость участия: 3500тг. или по абонементам клуба Йога-дом

🎒Что взять с собой: удобную одежду, карандаши, краски, мелку, фломастеры, бутылочку воды.

 

Записаться можно на рецепции клуба или по номерам телефона:⠀
+7 (708) 973-00-33
+7 (727) 973-00-33

Кого записать первым😉?