Антистрессовое воскресенье на реке Или

Наконец-то мы едем купаться и загорать, а заодно очистим легкие, кровь и кожу мягкой дыхательной практикой на чистом воздухе.

Отдых у мягко струящейся воды сам по себе расслабляет, солнечный свет настраивает организм на восстановление и активирует иммунитет, а чистый воздух – чистая прана – заряжает энергией. Это благотворное воздействие мы усилим через практику пранаямы с привкусом према-йоги. 
До отдыха у воды мы посетим петроглифы Тамгалы Тас, где найдем изображения Будды и загадаем желание – получить просветление в этой жизни. 
Приезжай и бери с собой родных и близких, это отдых для всех!

Ведущая: Ажар Баканова 
Когда: 5 августа 2018 | воскресенье
Место сбора: Абая-Жарокова, на верхней стороне Абая, где-то рядом с тем выходом метро Алатау, который смотрит в сторону Гагарина. Серебристый микроавтобус №102

Примерная программа: