Аэройога с Евгенией Жуклевич | ← назад |
По вашим многочисленным просьбам – возобновляем практику аэройоги в йогаДОМе!
Каждую субботу / в 11:00 и в 12:00
Издавна люди стремились преодолеть земное притяжение, почувствовать себя птицами и ощутить невесомость на себе. Практики работы с физическим телом в подвешенном положении имеют давнюю историю. Наиболее интересными среди них можно назвать йогу в гамаках или аэройогу. Йога в воздухе/аэройога – это уникальный союз традиционных принципов йоги с элементами хореографии, гимнастики, воздушной акробатики.
Аэройога (или йога на гамаках) – новая прогрессивная методика, которая, в прямом смысле слова, выводит на новый уровень классическую йогу, отрывая ее от пола. Аэройога позволяет выполнять различные асаны, недоступные при обычной йоге, а также облегчать или, наоборот, усложнять обычные асаны. Так как занятия проходят с использованием гамаков, на позвоночник, связки и суставы не создается высокой нагрузки. Использование гамаков помогает расслабляться зажатым мышцам, развивает гибкость и балансировку, развивает мышцы-стабилизаторы. Подвешенное состояние способствует лимфодренажу, а положение вниз головой отлично тонизирует и запускает процесс самоомоложения организма.
Инструктор Евгения Жуклевич.
Приходите на занятия по Аэройоге для физического и духовного совершенствования, чтобы ощутить свободу от притяжения!
