Йога-терапия. Анатомическая и физиологическая основа практики йоги.

Эта сессия разработана специально для тех, кто хочет глубоко познать основы терапевтического воздействия йоги на человеческий организм, кто готов с помощью йоги исследовать свое тело и получить результаты, которые позволяют скорректировать физические и психоэмоциональные проблемы.

Эта программа разработана специально для Казахстана. Для желающих пройти более углубленное изучение ЙОГИ данная сессия будет засвидетельствована, как первая сессия в рамках прохождения «Школы инструкторов йоги (c) 2011—2012»

Приглашаются клиенты йога-студий, фитнес-клубов, люди, имеющие собственный опыт практики йоги, а так же инструкторы йоги, танцев, фитнеса.

Ведущий: Игорь Пахомов

Инструктор Петербургской школы йоги «Поток странствий». Образование высшее медицинское (Военно‐медицинская Академия), специализировался в области неврологии (врач‐невролог), кандидат медицинских наук, область исследований — проявления атрофии головного мозга.
Проходил обучение в Петербургской школе йоги «Поток странствий», является сертифицированным инструктором по оздоровительной йоге (Калининградский институт йоги). Имеет опыт практики боевых искусств (aйкидо Ёсинкан, карате ДоМо‐контакт) и дзен‐медитации.
На протяжении 4 лет в группах и индивидуально проводит реабилитацию и йога‐терапию опорно‐двигательного аппарата (позвоночника, суставов) и внутренних органов.
Занимаясь йога‐терапией в простых и понятных для больных людей техниках передает суть практики йоги. Является разработчиком программ по йога‐терапии для больных с различным состоянием здоровья и уровнем физической подготовленности. 

ПРОГРАММА (теория и практика)
22 ОКТЯБРЯ, СУББОТА
Йога‐терапия и получение навыка взаимодействия с больными людьми.
В этот день будет рассмотрено:
‐ что такое йога‐терапия,
‐ основные причины заболеваний,
‐ как начать практику йоги больному человеку,
‐ как сформировать опору на собственную практику,
‐ как с помощью практики асан и глубокого расслабления можно изменить свое состояние здоровья,
‐ как восстановить себя, если вам поставили такие диагнозы как: грыжа межпозвонкового диска,
остеохондроз, сколиоз и другие заболевания позвоночника.
На практической части занятия постараемся добраться с помощью асан до таких труднодоступных участков тела как крестец и снять с него напряжение; до грудного отдела позвоночника и увеличить в нем гибкость и подвижность.
Укрепим поясничный и шейный отделы позвоночника и сформируем центральную ось в теле.
В этот день приглашаются люди с проблемами в позвоночнике!
С собой принесите плед и теплую одежду для практики расслабления (йога‐нидры).
23 ОКТЯБРЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ
Семинар направлен на то, как построить различные положения тела (асаны) не зажимая своего внутреннего пространства, сохраняя гармонию в своем теле.
Этот день включает только практику!
Рекомендуется посетить начинающим, новичкам и, конечно же, опытным практикам.
24 ОКТЯБРЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК
Биомеханика костей таза, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Это занятие будет завершающим и подводящим итог предыдущих двух дней практики, потому что сформируется окончательное представление как практиковать асаны основываясь на глубокие знания анатомии и физиологии! (Рекомендовано быть посетившим занятия 22, 23 октября).
На занятии сформируется понимание причины различных деформаций ног и каким образом их можно скорректировать (укорочение или удлинение ноги, вальгусная (Х‐образная) и варусная (О‐образная) деформация тазобедренных, коленных, голеностопных суставов, плоскостопие).
Также будет интересно практикам йоги, которые хотят понять, как увеличить раскрытие тазобедренных суставов, а ноги сделать свободными. На это занятие приглашаются также инструкторы, которые уже прошли этот курс, с целью повторить и закрепить материал.
25 ОКТЯБРЯ, ВТОРНИК
Физиология движения. Биомеханика костей верхней конечности, плечевого пояса, грудной клетки.
Теоретически‐практическое занятие, направленное на работу с руками, изучение упоров и балансовых асан на руках.
26 ОКТЯБРЯ, СРЕДА
Мышечно‐фасциальные линии как анатомическая основа метода «YogaFlow system» и иглорефлексотерапии. Изучение базовой последовательности «радужной гимнастики» и самомассаж мышечно‐фасциальных линий.
С собой принесите пластиковую, 1,5 литровую бутылку.
27 ОКТЯБРЯ, ЧЕТВЕРГ
Шаткармы. Классификация. Техника выполнения (будет разбираться как теоретически, так и практически). Очищение организма как начало и основа йога‐терапии. Физиология движения костей черепа, строение органов зрения, дыхательной и пищеварительной системы.
Практически будут осваиваться последовательность утренних гигиенических процедур, а также сутра‐нети, джала‐нети, капалабхати, агнисара‐дхаути, наули, тратака и частично шанкх‐пракшалана.
С собой необходимо иметь: нети‐пот, катетер Фолея №10 или №12, носовой платок, негазированную воду 1л, соль, тазик.
28 ОКТЯБРЯ, ПЯТНИЦА
Физиология пранаямы. Дыхательные объемы, фазы дыхательного цикла, мышцы и группы мышц участвующих в дыхании. Спириограмма как основа для четкого понимания и графического отображения любой пранаямы. Изучение и практика базовых и малых пранаям. Расслабление мышц грудной клетки и диафрагмы с помощью практики асан и дыхания.
С собой взять плед и теплую одежду.
Расписание:
Ежедневно по 6 часов Теории и Практики, с перерывом на 30 мин. (с собой иметь теплый чай).
Суббота и воскресенье с 9.00 до 15.30
Понедельник — пятница с 8.00 до 14.30
Обязательно уделяется время на обсуждение результатов и ответы на вопросы.
Стоимость:
• Стоимость сессии — 60 000 тенге.
• Стоимость 1 дня — 10 000 тенге (Вы можете выбрать любой день).
• При выборе более 3‐х дней, каждый последующий по 9 000 тенге.
• Студенты, прошедшие обучение на курсе 2010‐2011 учебный год, получают 50% скидку на отдельно выбранный день или весь курс этой сессии!
• Иногородним предусмотрены скидки, при условии подачи заявки до 15 октября 2011 года.
• Оплата производится наличными в тенге. При необходимости Вы получаете чек и документы, удостоверяющие факт оплаты.
Заявку на участие необходимо подать в «йогаДОМ» до 15 октября 2011 года: тел. +7 (727) 3293917, 3293947, 2670027 или сот. +7 (705) 860 3116, (777) 368 4008, +7 (702) 215 0230 либо на электронный адрес: yoga@yogadom.kz
Место проведения:
«йогаДОМ»