Главная Анонсы Расписание Виды занятий Инструкторы Цены О нас Контакты
о йоге о соматике магазин


Жайнагуль

← назад  

Жайнагуль Мусайбекова – сертифицированный преподаватель по хатха-йоге.


Личная практика: с 2018 года 
Опыт преподавания: с 2020 года

Как пришла в йогу: 
"В йогу пришла по рекомендации сестры. Я ранее ходила на стречинг (шпагат), но там случилась небольшая травма и пришлось бросить. Долго не могла сидеть без физической деятельности, а йога была спасением не нужно было сразу включать всю мощь, йога постепенно и безопасно вошла в мою жизнь. по началу с физической стороны йога привела в тонус тело, спина перестала болеть (последствия сидячей работы за компьютером), а позже внутренняя гармония, спокойствие пришли. не было прежней суеты и беспокойства по мелочам. благодаря йоге уже по другому воспринимаешь мир. проще реагируешь на стрессовые ситуации. находишь общий язык со своим телом и разумом. они в гармонии между собой."


Моя цель на занятиях:
"Так как я сама пришла более спокойному восприятию внешнего мира со всеми его нестабильными ситуациями благодаря йоге, я так же хочу быть помощником для своих учеников в использовании йоги, как инструмента для обретения внутреннего мира, гармонии и баланса, помимо хорошего настроения и приятного тонуса тела."
 
Какие практики веду: 
Хатха-йога для начального и среднего уровня.
 
О своих занятиях:
"В начале практики провожу дыхательную практику капалабхати, гиманстику для глаз и суставную разминку, после приступаем как самим асанами. Программу составляю из статичных и динамичных связок, обязательно включаю разминку для спины (кошка-корова), асаны на вытяжение позвоночника, деликатное скручивание, позы на баланс и силовые асан. в целом мои программы направлены на общий тонус и укрепление физического состояния, асаны адаптирую под возможности ученика, всегда помогу выстроить правильно асану."

Контакты:

Наши телефоны в Алматы:

+7 (727) 267 00 27 | +7 (747) 267 00 27
+7 (727) 973 00 33 | +7 (708) 973 00 33
 
Наш адрес:
Казахстан, г. Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова). Нижняя сторона ул. Толе би (бывш. ул. Комсомольская). Проход через арку во двор, сразу налево вход в административное здание, на 4-й этаж.

Кликните на логотип 2гис ниже, чтобы пройти по ссылке и построить маршрут до Йога·дома.

Ближайшие станции метро:
– «Алмалы» (пройти от станции по ул. Панфилова вниз (на север) два квартала до ул. Толе би)
– «Жибек Жолы» (пройти от станции по ул. Панфилова вверх (на юг) три квартала до ул. Толе би)

E-mail: info@yogadom.club

      




Договор-оферта

Правила Клуба

Правила техники безопасности на занятиях 
 

 

Сайт создан
в веб-мастерской
Даниила Йоля