Виталий

Личная практика: с 2007 года 
Опыт преподавания: с 2010 года

Как пришёл в йогу: 
"Всю свою жизнь я занимался разными видами спорта, в основном экстремальными. И к тридцати годам я накопил большое количество травм, которые мешали нормально жить. Тогда я понял, что надо искать какие-то пути для исправления этой ситуации. Из всех систем оздоровления, которые я попробовал, йога заинтересовала меня больше всего. Настолько, что придала новый смысл всей моей жизни.  Я пришел в йогу, чтобы оздоровиться, но нашел нечто большее. Свое призвание."  

Моя цель на занятиях:
На своих занятиях я искренне делюсь с людьми всем, что сам знаю и умею. Это не только выстраивание асан, знакомство с дыхательными и медитативными техниками, но и мой духовный жизненный опыт.
 

Какие практики веду: 
виньяса-флоу-йога, хатха-йога, йога-нидра, фитнес-йога.
 

О своих занятиях:
"Занятие начинается с дыхательных техник. Кроме того я уделяю время информации о философии и теории йоги – это помогает более глубинному пониманию сути урока и большей концентрации. Основная часть занятия – это мягкая, последовательная проработка всего тела с помощью асан и динамических связок между ними. В финале  обязательно дается время для расслабления – в виде завершающей медитации, которая подводит итог практики и закрепляет ее результаты, как в физическом плане, так и в эмоциональном."