Милана

Милана Пономарёва – сертифицированный преподаватель по хатха-йоге.

"В 2017 году я начала заниматься йогой и до сих пор благодарна обстоятельствам, которые привели к знакомству с ней. Йога – это путь, это стиль жизни, это инструмент. С первого занятия я почувствовала, что йога – это полностью мое. Для меня йога – это не просто физические упражнения, это и духовный рост. Она помогает успокоиться, лучше понять себя, стать более гармоничной. Иногда жизненно важно остановиться и насладиться реальностью. Моментом. Йога определенно меняет жизнь в качественно лучшую сторону, учит чувствовать свое тело и понимать, как оно работает. Йога – это не только асаны, это целая философия: развитие силы, баланса, гибкости и ментального контроля. Занимаясь йогой я поняла, что хочу преподавать её другим людям. Прошла обучение на курсе Yoga Teach и получила международный сертификат Yoga Alliance International of India. Я уверена, что йога действительно способна сотворить с человеком чудо и изменить образ жизни в целом."