Главная Анонсы Расписание Виды занятий Инструкторы Цены О нас Контакты
о йоге о соматике магазин
Мы находимся в Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова)                       Тел: +7 (727) 267 00 27  /  +7 (747) 267 00 27                                                E-mail: info@yogadom.club


Марина

← назад  
Марина Цой – сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Личная практика: с 2005 года 
Опыт преподавания: с 2021 года

Как пришёл в йогу: 
«Поначалу, еще в 2005 году, начала практиковать йогу так как очень привлекла эстетика движений в потоке. Буквально влюбилась в Rainbeau Mars и ее онлайн уроки на берегу океана. Затем уходила в другие альтернативные виды занятий танцы, кардио, тренажерный зал. А в 2018 вернулась в йогу за снятием стресса, который каждый день присутствовал на работе. До 2020 года занималась регулярно по три раза в неделю. И вот в какой-то момент решила взять паузу от работы в офисе, уехать на море и практиковать йогу каждый день. Так я плавно вовлеклась и прошла курс для преподавателей в студии HOT YOGA 36 в Санкт-Петербурге. С начала 2021 года я стала преподавать, поначалу своим друзьям и знакомым, а затем уже стала вести практики в группах и студиях. В офис я так больше и не вернулась. Можно сказать, что практика совершенно изменила мою жизнь, оказала положительное влияние на все сферы моей жизни. Так, я избавилась от страха не иметь «нормальную работу», и начать свое собственное дело. Плюс, практика йоги изменила мое отношение к своему телу и своему Я принимаю себя такой, какая я есть сейчас, но продолжаю работать над собой каждый день. ».

Моя цель на занятиях:
«Принять и полюбить себя. Во время занятия я предлагаю «замедлиться» через дыхание, посвятить всего один час диалогу тела с мозгом. Замедляясь и успокаиваясь через правильно настроенное дыхание, мозг в состоянии осознать, что физическое тело способно на большее. На практике я стараюсь сделать так, чтобы ученики могли прочувствовать и понять каждую асану объясняю, как та или иная асана способствует улучшению физической, а так же психологической формы. Простыми словами, в процессе и после практики, человек начинает принимать себя и свое тело таким, какое оно есть сегодня а также готов регулярно и с удовольствием продолжать совершенствовать себя и свое тело для обретения внутреннего баланса. Ведь во внутренней гармонии и заключается счастье.»
 
Какие практики веду: 
урбан-йога, хатха-йога.
 
О своих занятиях:
«Большое внимание во время всего занятия уделяю правильной настройке дыхания обычно почти никто не задумывается о том, как дышит мы делаем это на автомате в течение суток. Интенсивность практики зависит от уровня подготовки каждого из учеников в группе. Обычно я даю разные по сложности вариации асаны, чтобы каждый практикующий мог выбрать свой вариант. На практике я стараюсь сделать так, чтобы ученики могли прочувствовать и понять каждую асану объясняю, как та или иная асана способствует улучшению физической, а так же психологической формы. Много внимания уделяю остройке асан, стараюсь поработать с каждым учеником в группе. Особое внимание уделяется шавасане расслаблению всего тела после физической нагрузки. Продолжительная шавасана действительно оказывает благоприятный эффект на общее состояние организма об этом можно судить по счастливым и отдохнувшим лицам учеников после практики :)».

Контакты:

Наши телефоны в Алматы:

+7 (727) 267 00 27 | +7 (747) 267 00 27
+7 (727) 973 00 33 | +7 (708) 973 00 33
 
Наш адрес:
Казахстан, г. Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова). Нижняя сторона ул. Толе би (бывш. ул. Комсомольская). Проход через арку во двор, сразу налево вход в административное здание, на 4-й этаж.

Ближайшие станции метро:
– «Алмалы» (пройти от станции по ул. Панфилова вниз (на север) два квартала до ул. Толе би)
– «Жибек Жолы» (пройти от станции по ул. Панфилова вверх (на юг) три квартала до ул. Толе би)

E-mail: info@yogadom.club

      




Договор-оферта

Правила Клуба

Правила техники безопасности на занятиях 
 

 

Сайт создан
в веб-мастерской
Даниила Йоля