Главная Анонсы Расписание Виды занятий Инструкторы Цены О нас Контакты
о йоге о соматике магазин


Кристина

← назад  
Кристина Граусбард – сертифицированный инструктор хатха-йоги.

Личная практика: с 2019 года 
Опыт преподавания: с 2024 года
 
Как пришла в йогу: 
«Интерес был и в подростковом возрасте, для себя дома по видео. С 16 лет искала свой вид активности. Медитации практикую с 15 лет, для внутреннего баланса. В 2019 году начала ходить в студию в перерывах на работе, далее заинтересовалась активнее и посещала групповые занятия. Были отрезки жизни, когда ходила в зал, на различные виды танцев, но в итоге вернулась к йоге.
Для меня йога про баланс внутреннего состояния и физического. Состояние, которое дает практика йоги не сравнить с другими. Спокойствие, принятие, баланс. Окончательно приняла решение уходить в направление йоги после выгорания и стресса. Поняла, что моя деятельность не отражает мой внутренний потенциал, не про меня. Йога – инструмент, через который я чувствую свою реализацию и миссию помощи людям.» 



Моя цель на занятиях:
«Баланс внутреннего мира и физического состояния, ощущение себя в гармонии, наполненным энергией, жизненной силой. Улучшение тонуса тела, гибкости, баланса. Раскрытие внутреннего потенциала, сексуальности, яркости жизни».
 

Какие практики веду: 
Хатха-йога
 
О своих занятиях:
«На своих занятиях я равномерно даю нагрузку на тонус мышц и плавную, мягкую растяжку. Уделяю внимание работе с раскрытием тазобедренных суставов, грудной клетки, мягкое вытяжение позвоночника (при необходимости), развитие гибкости. Работа над балансом, концентрацией внимания на состоянии тела во время практики. Дополнительно будут использоваться дыхательные практики и медитации. Практика направлена на повышение жизненного тонуса, ощущения радости, гармонии души и тела, улучшение связи внутреннего мира и физического тела, улучшение чувствительности своего тела.» 

 

Контакты:

Наши телефоны в Алматы:  +7 (708) 973 00 30

 
Наш адрес:
Казахстан, г. Алматы, ул. Толе би, 55 (уг. ул. Панфилова). Нижняя сторона ул. Толе би (бывш. ул. Комсомольская). Проход через арку во двор, сразу налево вход в административное здание, на 4-й этаж.

Кликните на логотип 2гис ниже, чтобы пройти по ссылке и построить маршрут до Йога·дома.

Ближайшие станции метро:
– «Алмалы» (пройти от станции по ул. Панфилова вниз (на север) два квартала до ул. Толе би)
– «Жибек Жолы» (пройти от станции по ул. Панфилова вверх (на юг) три квартала до ул. Толе би)

 

E-mail: info@yogadom.club

     

Договор-оферта

Правила Клуба

Правила техники безопасности на занятиях 
 

 

Сайт создан
в веб-мастерской
Даниила Йоля