Кирилл

Личная практика: с 2012 года 

Как пришёл в йогу: 
«Сейчас точно сложно воссоздать точную мотивацию, помню что были травмы спины (тогда активно занимался спортом – дзюдо, тхэквандо и  бокс) что создавало определенный дискомфорт, также часто накатывала хроническая усталость и происходили частые перепады настроения. В тот момент как раз и начал свой поиск, а как сказал один мой хороший друг: "Тот кто ищет, тот найдет". С йогой познакомили друзья и, как итог, я осознал насколько это универсальный инструмент, который лично мне помогает:  Для меня йога – не универсальная таблетка «от всего», а надежный инструмент, который в правильных руках может гораздо больше, чем мы думаем! И моя задача – не изменить вашу жизнь, а научить вас этим инструментом пользоваться, чтобы вы сами изменили себя и свою жизнь так, как вы этого хотите."
 

Моя цель на занятиях:
«Для начала по возможности я узнаю мотивацию, с которой человек пришел на занятие, и, уже отталкиваясь от нее как от фундамента, даю определенные ключи по ее достижению, обязательно внося осознанность в процесс практики»
 

Какие практики веду: 
хатха-йога-классика, виньяса-флоу, гвоздестояние.
 

О своих занятиях:
«На своих занятиях особое внимание уделяю техники безопасности, что позволяет получить наибольшую пользу от практики. Основной акцент делаю на дыхании и на погружении в собственные ощущения. Моя практика направлена на гармоничное укрепление мышц в совокупностью с их гибкостью, но за счет того, что в прошлом занимался различными единоборствами и увлекался фитнесом, свою практику отношу к более силовой. Поэтому если вы хотите поднять мышечный тонус, закрепить полученный  результат и в то же время провести время с удовольствием и отвлечься от повседневной рутины – добро пожаловать в мой класс!».