Дарья | ← назад |
Дарья Круглова – сертифицированный преподаватель по хатха-йоге, медитации и йоги в гамаках.
Личная практика: с 2014 года
Опыт преподавания: с 2015 года
Моя цель на занятиях:
Я хочу чтобы после моих занятий практикующие чувствовали себя легко, обрели гармонию со своим телом, научились понимать его. Легче и спокойнее переносили стрессовые ситуации.
Личная практика: с 2014 года
Опыт преподавания: с 2015 года
Как пришла в йогу:
"Я с детства занималась спортом. Плавание, играла в водное поло. Так получилось, что я резко бросила тренировки и быстро начала набирать вес. Я думала чем же я еще могу заняться , что бы поддерживать физическую форму. И в этот момент в моей жизни появилась йога. Во время первых занятий мне хотелось встать и уйти, я думала это не мое. И уж тем более не думала что когда-нибудь буду ее преподавать. Но, результаты от тренировок заставили меня взглянуть на это по-другому :) Благодаря йоге я :
- скинула лишний вес и всегда поддерживаю физическую форму
- научилась слышать и понимать что необходимо моему телу
-йога раскрыла во мне мою женственность и спрятала мой возраст :)"
Моя цель на занятиях:
Я хочу чтобы после моих занятий практикующие чувствовали себя легко, обрели гармонию со своим телом, научились понимать его. Легче и спокойнее переносили стрессовые ситуации.
Какие практики веду:
Хатха-йога, аэройога, йога-нидра, адаптивная йога, стретч-йога, стретчинг в гамаках, практики гвоздестояния.
Хатха-йога, аэройога, йога-нидра, адаптивная йога, стретч-йога, стретчинг в гамаках, практики гвоздестояния.
О своих занятиях:
"На своих практиках я стараюсь давать разные варианты выполнения упражнений, от простого к сложному, чтобы каждый мог выполнить в силу своих возможностей. Уделяя при этом внимание дыханию. Не заостряю внимание на чем то одном, во время практики стараюсь максимально и эффективно включить в работу все тело. Очень ценю обратную связь от учеников и учитываю их пожелания во время практики :)"
"На своих практиках я стараюсь давать разные варианты выполнения упражнений, от простого к сложному, чтобы каждый мог выполнить в силу своих возможностей. Уделяя при этом внимание дыханию. Не заостряю внимание на чем то одном, во время практики стараюсь максимально и эффективно включить в работу все тело. Очень ценю обратную связь от учеников и учитываю их пожелания во время практики :)"
