Анастасия | ← назад |
Анастасия Иштар – сертифицированный тренер по хатха йоге и йогатерапии с правом преподавания во всем мире. Мастер Рейки, практикующий Целитель, ведущая семинаров по Целительству и самоисцелению.
Личная практика: с 1993 года
Опыт преподавания: с 2002 года
Как пришла в йогу:
"Я родилась в семье, где слова йога, чакры, карма были в таком же обиходе как чашка, ложка и тд. Будучи маленькой я видела, как отец читает «непонятные» тексты (еще в самиздатовском запрещенном варианте) и разучивает «непонятную» гимнастику, где нужно сварачиваться в «бублик» и стоять на голове. Конечно мне хотелось так же))) Но информации по йоге тогда было очень мало и все тексты как один говорили, что детям заниматься нельзя. А мне очень хотелось. И конечно я повторяла за папой «что» могла и «как» могла. Помню когда мне было 6 лет, папа «официально» разрешил заниматься вместе с ним и счастью моему небыло предела. Конечно я была ребенком и вопрос философии йоги меня вообще никак не волновал. Я становилась старше и мне в руки начали попадаться книги уже с философией. Так я погрузилась в мир просветленных мастеров: Кришнамурти, Шри Ауробиндо, Свами Шивананды и многих других известных йогов и мистиков. Так я пришла в йогу и начала ее вести в группах. В 19 лет я попала в сильную аварию после которой врачи сулили мне инвалидность, железки в спине и передвижение только с палочкой. Перспектива была не радостной, но тут я вспомнила, что у йоги есть отдельное направленеи как «йогатерапия. И начался мой бесконечный путь познавания тела через исцеляющие движения». Конечно я все перепробовала на себе и как итог: через год я ходила без намека на хромоту. Я так вдохновилась этим направлением, что изучаю и продолжаю его преподавать уже на протяжении 15 лет!"
"Я родилась в семье, где слова йога, чакры, карма были в таком же обиходе как чашка, ложка и тд. Будучи маленькой я видела, как отец читает «непонятные» тексты (еще в самиздатовском запрещенном варианте) и разучивает «непонятную» гимнастику, где нужно сварачиваться в «бублик» и стоять на голове. Конечно мне хотелось так же))) Но информации по йоге тогда было очень мало и все тексты как один говорили, что детям заниматься нельзя. А мне очень хотелось. И конечно я повторяла за папой «что» могла и «как» могла. Помню когда мне было 6 лет, папа «официально» разрешил заниматься вместе с ним и счастью моему небыло предела. Конечно я была ребенком и вопрос философии йоги меня вообще никак не волновал. Я становилась старше и мне в руки начали попадаться книги уже с философией. Так я погрузилась в мир просветленных мастеров: Кришнамурти, Шри Ауробиндо, Свами Шивананды и многих других известных йогов и мистиков. Так я пришла в йогу и начала ее вести в группах. В 19 лет я попала в сильную аварию после которой врачи сулили мне инвалидность, железки в спине и передвижение только с палочкой. Перспектива была не радостной, но тут я вспомнила, что у йоги есть отдельное направленеи как «йогатерапия. И начался мой бесконечный путь познавания тела через исцеляющие движения». Конечно я все перепробовала на себе и как итог: через год я ходила без намека на хромоту. Я так вдохновилась этим направлением, что изучаю и продолжаю его преподавать уже на протяжении 15 лет!"
Моя цель на занятиях:
«На моих занятиях человек начинает ощущать и владеть своим телом. Понимать его возможности и не заходить «за грань» чтобы не навредить себе. А так же при помощи простых упражнений восстановить себя от «болезни» и позволить себе жить полную жизнь.»
«На моих занятиях человек начинает ощущать и владеть своим телом. Понимать его возможности и не заходить «за грань» чтобы не навредить себе. А так же при помощи простых упражнений восстановить себя от «болезни» и позволить себе жить полную жизнь.»
Какие практики веду:
йога-терапия, пилатес, рейки.
йога-терапия, пилатес, рейки.
О своих занятиях:
«На занятиях мы безболезненно прорабатываем каждый сегмент тела начиная с переферии (стопы, кисти) и затем переходим на более крупные суставы: колени, плечи, тбс. И только потом начинаяем работать с позвоночником. Это дает нам хорошую проработку ВСЕГО тела не упуская из вида те области, где требуется дополнительное внимание на восстановление движения или утраченной функции. Йогатерапия это мягкий и безболезненный подход к решению вашей проблемы (грыжи, протрузии, боли в спине или суставах) В конце занятия всегда проходит небольшая йогда – нидра, которая позволит восстановить вашу нервную систему от скопившихся стрессов и бессоницы».
«На занятиях мы безболезненно прорабатываем каждый сегмент тела начиная с переферии (стопы, кисти) и затем переходим на более крупные суставы: колени, плечи, тбс. И только потом начинаяем работать с позвоночником. Это дает нам хорошую проработку ВСЕГО тела не упуская из вида те области, где требуется дополнительное внимание на восстановление движения или утраченной функции. Йогатерапия это мягкий и безболезненный подход к решению вашей проблемы (грыжи, протрузии, боли в спине или суставах) В конце занятия всегда проходит небольшая йогда – нидра, которая позволит восстановить вашу нервную систему от скопившихся стрессов и бессоницы».
