Бихарская школа йоги

Была основана в Индии в 1963 году Свами Сатьянандой Сарасвати, учеником Свами Шивананды Сарасвати (создателя Шивананда-йоги), автором множества книг по йоге. Бихарской школой йоги называлось учреждение, включающее в себя ашрам (где непосредственно проходили занятия) и научно-исследовательский институт, в котором изучалось воздействие древних практик йоги и тантры на организм и сознание человека средствами западной науки. На обучение принимались и западные ученики. Благодаря этому данное направление распространилось в Европе и Америке, получив название по имени школы. Хатха-йога Бихарской школы в большей степени ориентирована на йога-терапию, и включает в себя простые асаны (выполняемые в статике), очистительные процедуры, пранаямы. В целом сохраняется преемственность с Шивананда-йогой, отличия не слишком значительны. Уникальная технология Бихарской школы – это «йога нидра» (буквально – йогический сон), техника глубокого расслабления.