Йога-нидра | 2 августа | 08:00–09:00
Погружение в осознанный отдых — с утра пораньше

 

Начните утро с путешествия внутрь себя.
Йога-нидра – это практика, которая не требует усилий: вы просто удобно устраиваетесь лёжа, следуете за голосом инструктора – и постепенно погружаетесь в особое состояние между сном и бодрствованием.

 

✨ Что даёт йога-нидра:
– снимает глубокое напряжение и усталость
– помогает восстановить энергию, как после 3–4 часов сна
– снижает уровень тревожности
– улучшает концентрацию и эмоциональный фон
– пробуждает творческое мышление и интуицию

 

Это медитация для тех, кто устал, перегружен, ищет перезагрузку или просто хочет побыть с собой.
Практика подходит абсолютно всем, даже без опыта йоги.

 

Количество мест ограничено. Запись обязательна: +7 708 973 0030
Подарите себе утро покоя!