кроссфит–йога | ← назад |
КРОССФИТ-ЙОГА – это практика для тех, кто желает получить полноценную физическую тренировку и не боится открыть для себя новые виды упражнений.
Основной целью метода является быстрое, разностороннее развитие человека. Занимающиеся в короткий срок набирают физическую форму, обретая спортивное, ловкое и подтянутое тело. Занятия по этой методике сочетают современные перекрестный и функциональный тренинги и техники Хатха-йоги, включая в себя разнообразные упражнения на развитие всех возможных типов активности:
– развитие силы в динамическом и статическом режиме,
– развитие гибкости в динамическом и статическом режиме,
– развитие выносливости в режиме кардионагрузки и в статических элементах,
– развитие двигательной и статической координации,
– развитие скорости реакции тела, способности контроля тела в пространстве в сложном движении, тренировка игнорирования реакции.
Кроссфит-йога подойдет тем, кто хочет приобрести и сохранить отличную физическую форму.
Инструктор:Дмитрий Узянбаев
